Keine Sorge, glücklich sein! Unterschreibt Sie sorgen Weg zu viel...

Bist du eine chronische Pessimist? Haben Sie Probleme, sich weit mehr, als Sie sollten zu sorgen? Dieser Artikel kann Ihnen einen kleinen Einblick auf die Zeichen des Seins eine chronische Pessimist und einige hilfreiche Tipps, um damit umzugehen geben. Ich hoffe, es bietet Ihnen einige Einblicke und Inspiration.

(1) Sie können nicht entspannen

Wenn Sie zu viel sorgen dann sind Sie nicht wahrscheinlich hervorragend zum entspannen. Das ist weil es ist schwierig, wenn Sie ständig betont über Dinge in Ihrem Leben und versuchen sie herauszufinden, zu entspannen. Ich verstehe dies vollständig, weil sich Gedanken ist etwas, ich mit, auch Kämpfe. Aber es sind ein paar Dinge, die ich gefunden habe, hilfreich sein. Machen Sie sich kann Ausfallzeiten und Konzentration auf Dinge, die Sie genießen.

2 du bist immer Sorgen über etwas

Wenn Sie eine chronische Pessimist sind, dann du immer etwas Sorgen bist. Es gibt selten eine Zeit, wenn die Sorgen sind nicht im Kopf. Es kann hilfreich sein, aufzuschreiben, was Ihre Sorgen sind. Sehen, wie sie auf dem Papier können Sie sehen, dass einige Dinge, die, denen Sie über besorgniserregend sind, wirklich Wert die Sorge nicht. In der Tat können einige von ihnen scheinen ziemlich lächerlich für Sie, wenn Sie sie auf dem Papier sehen.

(3) bei einer Sache aufgelöst wurde, dich sofort über die andere

Warst du da? Sie haben eine Sorge und dann wird es aufgelöst, und finden Sie sofort etwas Neues zu sorgen. Wenn Ihnen das passiert, fangen Sie sich. Erkennen Sie, dass Sorge eine Gewohnheit, um Sie geworden. Sagen Sie sich, dass es einige Dinge, die Wert Sorge bist aber du musst Ihre geistigen Energie auf diese Weise verbringen. Es ist auch gut Sie sich erinnern, die viele der Dinge, die man sich Gedanken über nie kommen werden, zu sein.

4 Sie haben körperliche Symptome aufgrund von Sorgen gehabt.

Sorgen kann körperliche Symptome verursachen. Es kann dazu führen, dass Sie Angstzustände haben; Es kann Bauchschmerzen, Rückenschmerzen oder sogar Krankheiten verursachen, da Ihr Stress-Level so hoch ist. Wenn Ihre Sorge dieses Niveau erreicht, ist es Zeit, drastischere Maßnahmen zu ergreifen. Journale, Yoga und Meditation sind alle gute Strategien zu versuchen. Wenn keine Minderjährigen wirksam sind, wäre es eine gute Idee, Ihren Arzt aufsuchen.

5 Sie sind nicht der Laidback-Typ

Wenn Sie ein Pessimist sind, dann sind die Chancen, das sind Sie nicht so furchtbar laid back. Auslagerungspessimisten sind in der Regel Typ-A-Menschen. Und obwohl Sie Ihren Persönlichkeitstyp vollständig ändern können, erfahren Sie aus der Typ-B-Menschen um Sie herum. Bitten Sie sie, wie sie sorgen verhindern ein Problem in ihrem Leben. Sie können Ihnen einige sehr hilfreiche Ratschläge anbieten.

6 Sie fühlen Besorgnis erregend kann verhindern, dass schlechte Dinge geschehen

Das ist eine Lüge, die viele chronische Auslagerungspessimisten zu glauben. Sie denken, dass wenn Sie über etwas genug sorgen das dann passieren wird. So rückständig, wie es sich anhört, Sie fühlen sich eine Schutzschicht aus sorgen. Das ist falsch. Sorgen machst du mehr Schaden als nützen. Versuchen Sie, Ihre Gedanken in Richtung Lösung des Problems bist du Sorgen über statt nur Gedanken.

7 Sie haben gesagt, du bist eine chronische Pessimist

Wahrscheinlich haben Sie schon gesagt, du bist eine chronische Pessimist, wenn Sie zu viel Sorgen. Menschen können dies leicht über Sie beobachten. Besorgniserregend ist eine Gewohnheit, die Sie sich erhalten. Aber es ist auch eine, die Sie brechen können, wenn Sie hart genug versuchen. Wenn sich Gedanken beginnt zu übernehmen, Grund, mit sich selbst. Erinnern Sie sich alle Möglichkeiten, die Dinge richtig gehen kann.

Dies sind 7 Zeichen Sie sich zu viel Sorgen und einige Dinge, die Sie tun können, darüber. Sorgen Sie zu viel? Du kannst gerne deine Gedanken zu teilen.