Graben Sie tiefer und erhalten Sie dadurch einige Olympic-Level-Training ab heute stärker. Sind Sie es leid sich mit Mittelmaß und schauen, um in der besseren Form zu erhalten? Wenn Sie möchten raus aus Ihrem täglichen Status-Quo und Ihr Fitness-Training auf die nächste Stufe zu nehmen, schauen Sie sich diese Videos. Dies sind die Leckerbissen und Geschichten von Olympians über was es braucht, um Ihren Körper auf die nächste Ebene zu schieben. Also los geht's in einer Änderung!
Table of contents:
1 folgen Sie den Olympians
Folgen Sie der großen Energie in dieser kurzen Männer-Wasserball-Training um Ihnen den Einstieg zu helfen und in die richtige Einstellung, sich auf die nächste Stufe zu drücken. Diese kurze Momentaufnahme in dieser Männer-Übungen zeigen Ihnen die Ausführung von ihren Trainingseinheiten und die Leidenschaft, die sie hineingesteckt.
2 explosive Workouts, die Arbeiten
Schauen Sie sich diese explosive Workouts, die wirklich Ihren gesamten Körper zu arbeiten. Es gibt eine Menge Olympischen Aufzüge und andere explosiven Bewegungen. Es gibt auch eine Menge von Cardio-Training im Olympic Training. Ihre Dynamik bauen Sie auf, so dass Sie Ihre Reaktionszeit verbessern und schauen Sie sich den Snapshot in diesem Ringer Leben!
3 trainieren Sie wie ein Taucher
Schauen Sie sich die Workouts, Olympic Taucher zu tun, um ihre Spiele zu ace. Pilates, Gymnastik, Trampolin-Training, ist eine Schlüsselkomponente Stärke haben. Und eine weitere wichtige Komponente ist, deine Angst zu löschen und ein Held sein. Wenn Sie den Kopf hoch halten und glauben, haben Sie so viel mehr, die so viele nicht.
4 Training wie ein Turner
Befolgen Sie diese Tipps und lernen Sie einige neuen Routinen aus einer Turnerin in diesem Video. Eine Sache, die sie spricht ist Verbesserung, und wir können alles tun dies in Training und Leben. Also positiv sein und habt keine Angst, der Veränderung. Wie diese Olympian sagt, löschen Sie Ihre Ängste zu und bereit für Ihre Änderung. Folgen Sie dieser und geh ins Bett, die wissen, dass du auch hast alles getan, was du konntest.
5 work It out
Du musst nicht sein ein Olympiateilnehmer, wie eine Übung, so versuchen dieses große Tabata-Training, das ist sicher, dass Sie in Ihrer besten Form zu bewegen! Es gibt so viele sportliche Komponenten in diesem Training von Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit. So kommen in Olympia-Form und folgen Sie diesem Plan.
6 Olympischen Abs
Folgen Sie dieser große Workout zusammen mit gesunde Ernährung um Olympic abs erhalten. Ich empfehlen, nach diesem Video und auch dabei 45 Minuten bis eine Stunde Cardio um Ihre besten Resultate zu erhalten.
7 typische Tag ein Ruderer
Folgen Sie dieser ehemaligen Ruderer mit einem Snapshot seines Trainings und Tag. Er zeigt eine Vorschau einer grundlegenden Pushup und ein paar andere explosiven Übungen. Der Schlüssel zu dieser Sportler Leben ist Ausgeglichenheit, Ausdauer und Leidenschaft. Finden Sie Ihre Fitness-Leidenschaft und ein Bekenntnis zum mit Liebe wie ein Olympiateilnehmer trainieren!
So sind Sie bereit zu tief graben und trainiere wie ein Olympian? Dann go for Gold, und geben sie alles, was Sie durch Ausübung stark und essen gesund. Und verdienen Sie heute besser als gestern!