Jemals eine anhaltende Juckreiz, die du nicht nur helfen, aber Kratzer? Wir waren alle da, ob wir etwas chronisch, wie Ekzeme oder etwas wie z. B. die Suche nach dem Weg in ein Patch von Poison Ivy temporäre leidest. Welchem Grund auch immer, gibt es nichts darum juckende angenehm. Und es ist unglaublich schwer zu kratzen zu vermeiden. Jedoch kann dieser Juckreiz Kratzen auf defekte Haut führen ups das Risiko einer Infektion und kann den Heilungsprozess verlängern. Hier sind einige Möglichkeiten, wie, die Sie sich selbst vor Kratzern halten können. Ich denke, dass Sie fast sofort Erleichterung finden.
Table of contents:
1 Nägel
Es ist auf jeden Fall leichter zu kratzen, wenn man lange Fingernägel hat. Während sie bieten können, dringend benötigte Entlastung momentan am Ende machen sie nur die Situation schlechter. Um zu helfen, halten Sie sich von deren Nutzung, schneiden Sie die Fingernägel so kurz wie bequem ist. Auf diese Weise, die Sie nicht das Gefühl erhalten Sie sehnen, und Sie werden nicht das Bedürfnis zu kratzen mit den Fingernägeln. Einfach genug, nicht wahr?
2 Holen Sie abgelenkt
Dies ist in der Regel nicht der beste Rat, aber wenn es darum geht, einen Juckreiz Kratzen, finden etwas zu beschäftigen Sie sich mit einen großen Unterschied machen kann. Nimm das Buch, das Sie wollte lesen oder ein neues Strick-Projekt beginnen. Ehe man sich versieht, Sie werde beteiligt sein und nicht einmal Gedanken über den Juckreiz.
3 versuchen Sie Hydrocortison Creme
Das Zeug ist wie ein Anti-Juckreiz-Wunder. Es dauert nur ein kleiner Klecks auf den Job zu erledigen. Legen Sie einfach eine sehr dünne Schicht über die juckende Stelle, und reiben Sie es. Die Inhaltsstoffe in der Creme entlasten, fast sofort Juckreiz und können bestimmte Bedingungen, die verursachen Juckreiz, wie z. B. Ekzeme behandeln.
4 gelten Sie etwas kalt
Aus irgendeinem Grund hält eine kalte Kompresse auf Juckreiz in seinem Titel. Experten zufolge ist dies, weil das Gefühl von Kälte stärker als die Sensation der Juckreiz ist. Wenden Sie kalte, nasse Waschlappen auf den Juckreiz an oder chillen Sie einige Lotion und reiben Sie es in der Gegend. Auch eine Erkältung kann Soda oder ein Beutel mit gefrorenen Erbsen sollte es tun.
5 Stressabbau
Leichter gesagt als getan, weiß ich. Jedoch sagen Experten, dass wenn Sie gestresst sind, Ihren Körper Hormone frei, die die Hautbarriere zu verringern, was zu Juckreiz. Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag zu dekomprimieren und zu entspannen. Tief atmen, Zeit mit einem geliebten, sind sogar eine Massage und Yoga große Möglichkeiten.
6 tragen Sie Handschuhe
Weiß ich – komisch, richtig? Dies ist für alle Damen, die gedankenlos kratzen oder während Sie schlafen. Wenn du die Handschuhe nicht, Sie könnten versuchen, zu kratzen, aber wird nicht erfolgreich sein. Wenn Sie aufwachen, einen Juckreiz Kratzen oder man sich damit findet, während draußen vor dem Fernseher mit Zonen, können Fäustlinge wirklich einen Unterschied machen.
7 Praxis Achtsamkeit
Auch ich war skeptisch, aber eine aktuelle Studie veröffentlicht in Psychosomatische Medizin zeigt, dass ein persönliches Mantra Sie kratzen vermeiden helfen kann. Bleiben positiv kann zur Linderung den Schweregrad der Juckreiz, das Bedürfnis zu kratzen beiträgt. Finden Sie einen Satz oder Wort, mit dem Sie sich entspannen und fühle mich glücklich. Wiederholen Sie es jederzeit der Drang zu kratzen versucht, das beste von Ihnen zu erhalten. Sie werden staunen, wie viel das hilft.
Haben Sie Probleme, die nicht kratzen ein Jucken? Natürlich ist das zufällige Jucken feine Kratzer, sondern gehen nach ein chronischer Juckreiz wirklich ein Problem machen kann. Wie stoppen den Drang zu kratzen?