Zweifellos haben Sie gehört, der Rat und die Möglichkeiten, die Anti-Age Ihrer Haut gibt. Zur gleichen Zeit sind Sie wahrscheinlich fragen, wenn es möglicherweise etwas neues könnte zu hören. Zum Glück für alle, neue und bessere Forschung immer geschieht um zu entdecken, die besten Möglichkeiten, um Ihre Haut jung und frisch zu halten. Wenn Sie mit den Nachrichten bleiben, Sie werde nie gelassen werden Fragen, wie Anti-Aging der Haut. Hier sind einige neuen Möglichkeiten können Sie Ihre Haut Anti-Age. Machen Sie sich bereit sich strahlend und viel jünger als Sie.
Table of contents:
1 reduzieren Sie die Kalorienzufuhr
Essen zu viele Kalorien hat mehr Einfluss auf Ihr Aussehen als nur machen Sie Gewichtszunahme. Allerdings sind die beiden verwandt. Wenn Sie übergewichtig sind, dehnt es Ihre Haut. Wenn Sie wieder abnehmen, lassen sie Ihre Haut schlaff, die oft macht Sie faltig aussehen. Du wusstest schon ganze Zeit nehmen zu viele Kalorien, ist nicht gesund, aber dies ist ein weiterer Grund, die Dinge unter Kontrolle zu halten.
2 Schalten Sie Gesichts Scrubs
Denken Sie daran, dass Apricot Scrub, die verwenden? Stellt sich heraus, diese groben Kittel nicht so groß, wie sie einmal waren. Neuer Informationen beweist, dass mit ihnen führt dazu, dass mikroskopisch kleine Tränen in Ihre empfindliche Gesichtshaut, die das Risiko von Bakterien USV oder Keim-Ausstellung, die Ausbrüche oder Infektionen führen kann. Nach Meinung der Experten kann dies zu Entzündungen führen, die sich negativ auswirkt, die Kollagen und Elastin in der Haut, die wodurch den Alterungsprozess beschleunigt. Versuchen Sie stattdessen ein sanftes Peeling mit Grit, anstatt Beads.
3 Starten Sie mit dem Fahrrad
Ich startete vor kurzem Los lange Fahrradtouren mit meinen Kindern, die nun alt genug, um zu halten sind. Stellen Sie sich meine Freude, als ich herausfand, dass Forscher an der University of Ontario vor kurzem Befunde, die zeigen, Mountainbike hilft die inneren Schichten der Haut bewahren, die anfangen berichteten zu hängen und verschleißen, wenn wir älter werden. Zur gleichen Zeit scheint Biken auch helfen, Haut glatt und gesund zu halten. Die Forscher sagen, dass nur zwei 30-minütige Fahrten pro Woche in einem kräftigen Tempo reicht, um den Job zu erledigen.
4 die Bildschirm-Zeit entlassen
Eine neue Studie zeigt, dass zu viel Zeit mit Ihrem Smartphone oder Tablet den Alterungsprozess beschleunigen kann. Zu den Folgen der Alterung des Bildschirms werden mal Absacken, Falten, schlaffe Haut und ein Doppelkinn. Will niemand zu behandeln, richtig? Dies geschieht, wenn Sie ständig an Ihrem Tablet oder Telefon blicken. Wegen Ihrem Gesicht runter und etwas anderes zu tun, für eine Weile.
5 essen gefroren
Obst und Gemüse, das ist. Da gefrorene Erzeugnisse auf dem Höhepunkt der Reife verpackt ist, gibt es mehr verfügbare Nährstoffe, wenn Sie sie essen. Obwohl Sie eine Vielzahl von frischem Obst und Gemüse im Supermarkt abholen können, haben sie oft Tage auf einem LKW, Anreise, verbracht, was bedeutet, dass einige der Vitamine und Mineralstoffe verschwunden sind. Ärzte empfehlen für lokal angebaute Produkte. Wenn Sie nicht finden können, verlassen sich auf gefrorenen wenn du kannst. Dies lässt Ihre Haut und Körper der Anti-Aging-Vorteile, die Obst und Gemüse anbieten, einschließlich der Vitamine A und C sowie Antioxidantien.
6 nehmen Sie ein Antihistaminikum
Ich gehöre nicht zu pop Pillen wenn ich brauche sie nicht, aber neue Forschung konnte nur meinen Verstand ändern. Laut Experten am Georgetown University Medical Center wobei ein Antihistaminikum vor dem Schlafengehen jeden Abend verringert Entzündung in Nebenhöhlen, die Blutgefäße, helfen Bekämpfung verengt die gefürchtete morgen geschwollene Augen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dies tun.
7 Kaffee trinken
OK, dazu Sie wahrscheinlich schon, aber hier ist mehr Vergünstigungen (Wortspiel beabsichtigt), dies zu tun. Eine japanische Studie entdeckt, dass Kaffee mit Koffein trinken kann Sonnenflecken, zu kämpfen, die auf jeden Fall dich älter aussehen lassen kann. Tut mir leid, funktioniert koffeinfrei in diesem Fall nicht. Die Antioxidantien im Kaffee scheinen im Zusammenhang mit UV-Schäden an der Haut zu reparieren und schützen Sie sie vor Alter Schaden.
Überrascht? Ich wette, Sie dachte, Sie lesen würde alle die gleiche alte Informationen, dass Sie eine million mal gehört haben. Die Schritte planen Sie, um sofort zu starten? Viel Glück – was mich betrifft, ich gehe auf eine Fahrradtour.