Wenn Sie krauses Haar haben, sind Sie wahrscheinlich bereit, alles zu zähmen, es zu versuchen. Ich bin gleich bei dir! Ich habe natürlich lockiges Haar, das die Art und Weise verhalten sich immer nicht, was, der ich will. In meinem nie endenden Suche die Frizz kämpfen stieß ich auf eine Fülle von Speisen-Vorschläge, einschließlich Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zu meine Speisen. Ich liebe essen und ich liebe loszuwerden, Frizz, also denke ich, dass ich die perfekte Lösung gefunden. Lesen Sie weiter für Ihre neuen Lieblingsspeisen.
Table of contents:
1 Lachs
Lachs ist geladen mit Vitamin D, das Ihr Haar braucht, um gesund zu bleiben. Zur gleichen Zeit wird es auch mit gesunden Fette geladen. Die Kombination führt nur die richtige Nahrung für Ihr Haar zu halten hydratisiert. Trockene Strängen Bekämpfung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Frizz kämpfen also genießen Sie Lachs ein paar Mal pro Woche. Es schmeckt gegrillt oder gebacken mit Ihrem Lieblings-Kräuter und Gewürze.
2 Zitrusfrüchte
Jede Menge Zitrusfrüchte essen hilft Ihr Haar glänzend und gesund zu bleiben. Krauses Haar ist sicherlich Blank, nicht, also wenn Sie aus mehreren Richtungen angreifen, Sie die Frizz kämpfen können und gleichzeitig dafür sorgen, dass es nie wieder kommt. Enthalten Sie Grapefruits, Orangen, Zitronen und Limetten in Ihre Küche. Sie sind ideal für hausgemachte Dressings und Marinaden und sind preisgünstig zu kaufen.
3 Heidelbeeren
Heidelbeeren sind ein Lebensmittel, das eine der höchsten antioxidativen Anzahl von anderen Lebensmitteln haben. Sie sind so winzig, aber sie packen einen großen Schlag. Nach Meinung der Experten helfen diese Antioxidantien Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die Ihr Haar zu kräuseln verursachen können. Blaubeeren sind gut durch die wenigen, aber sie sind auch lecker zu Pfannkuchen, in Haferflocken oder warf in einem Spinat-Salat.
4 Walnüsse
Walnüsse pack einen doppelten Schlag mit ihren Omega-3-Fettsäure und Biotin Inhalt. Diese zwei leistungsstarke Nährstoffe schützen die DNA in den Haaren und Ward des Schadens von der Sonne. Dies führt zu weniger Frizz bei jedem Wetter. Walnüsse sind toll als Snack, aber sie schmecken auch gut in Bananenbrot oder Ihre Lieblings-Muffin-Rezept.
5 Süßkartoffeln
Gebacken, gebraten oder im Hash serviert, möglich Süßkartoffeln mehr für Sie als einfach Ihren Gaumen glücklich. Sie sind reich an Beta-Carotin, die Ihr Körper, in Form von Vitamin a braucht. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei die gesunden Ölen im Haar vor dem Austrocknen zu halten. Wie wir alle wissen, ist trockenes Haar anfälliger für diese hydratisiert Stränge frizz.
6 Joghurt
Joghurt ist vollgepackt mit Protein und Vitamin D, so dass es eine große Pick für Ihr Haar gesund genug, um Frizz kämpfen zu halten. Griechische Versionen sind bei Protein höher als bei regulären Versionen. Ich mag auf die einfache Art zu kaufen und es mit frischem Obst, Müsli und einem Nieselregen Honig Geschmack. Yum!
7 Huhn
Huhn ist eine Speise, die sehr hohen Proteingehalt, die Experten sagen, dass Ihr Haar braucht nur zu existieren. Jedoch halten Ihre Stränge voll gepumpt wichtige Nährstoffe bedeutet, dass sie besser bekämpfen können frizz und bleiben, wie Sie sollen. Gegrilltes Huhn-Paare gut mit Kartoffelpüree oder eine Ofenkartoffel. Huhn ist auch ein großer unbeschriebenes Blatt für Lasten von verschiedenen Aromen, so kein Grund besteht zu langweilen.
Wie bekämpfen Sie Frizz? Zugegeben, Essen wird nicht in der Lage, voll feuchten Wetter oder eine Schweiß-Sitzung entgegenzuwirken, aber sie können nicht schaden. Welche dieser Lebensmittel wirst du anfangen zu essen öfter?