Langzeitarbeitslosigkeit, Trauer, finanzielle Belastung und Trauma sind alle bekannten Ursachen der Depression. Aber was, wenn keiner von ihnen auf Sie zutreffen? Was andere Trigger können Sie auf freuen, wenn Sie Depression leiden und weiß nicht, warum?
Table of contents:
1 Saisonale Allergien
Haben Frühling Allergien immer die Nase läuft und Ihre Augen Bewässerung? Neue Studien haben vorgeschlagen, dass Saisonale Allergien zu Depressionen führen können. Allergien haben ernsthafte physikalische Einwirkungen, wie schlaflose Nächte, Müdigkeit, Überlastung oder Kopfschmerzen, und die physische Maut macht eine Person anfälliger für Depressionen als Menschen ohne Allergien.
2 Rauchen
Ihre Gewohnheit des Rauchens kann zu Depressionen führen. Es ist oft schwer festzustellen, ob Rauchen First oder Depression kommt, weil einige Leute rauchen beginnen, wenn sie depressiv sind, während andere viel rauchen und deprimiert. In jedem Fall sollten Sie Rauchen aufzuhören, weil Nikotin Neurotransmitter Aktivität beeinflusst und verändert die Ebenen von Serotonin und Dopamin, die etwas mit Depressionen zu tun haben könnten.
3 Schilddrüsenerkrankungen
Der Schilddrüse im Hals produziert Schilddrüsenhormon, das als ein Neurotransmitter fungiert Serotonin-Level steuert. Eine Schilddrüsenkrankheit z. B. Hypothyreose beeinträchtigen die Produktion der Schilddrüsenhormone, die wiederum das Auftreten von Depressionen und anderen Symptomen, wie Verstopfung, Kälte-Empfindlichkeit und Müdigkeit auslösen wird.
4 Sommer-Depression
Seasonal Affective Disorder (SAD) hat seine Verbindungen mit Winter-Blues, und es verursacht Probleme für etwa 5 % der Amerikaner. Diese Form der Depression trifft viele Menschen auch im Sommer, da der Körper es schwierig findet, den neuen Jahreszeiten mit unterschiedlichen Temperaturen anzupassen. Dies kann in Gehirnchemie Ungleichgewichte verursachen und beeinflussen die Neurotransmitter-Aktivität, die zu Depressionen führen kann.
5 Schlechte Schlafgewohnheiten
Am häufigsten Schlafentzug führt zu Reizbarkeit, aber es möglicherweise eine zugrunde liegende Ursache der Depression. Die Forschung hat gezeigt, dass Schlafentzug wirkt sich Ihre Hirnaktivität, berauben Sie mal Ihre Gehirnzellen müssen wieder aufzufüllen. Dies beeinträchtigt die Funktion des Gehirns und kann zu Depressionen führen.
6 Sie esse keinen Fisch
Unter vielen anderen überraschenden Ursachen der Depression ist Mangel an Fisch in der Ernährung. Es ist auf die Tatsache verbunden, dass Fisch jede Menge Omega-3 Fettsäuren, die der Körper braucht haben wird, Neurotransmittern wie Serotonin zu regulieren. Nicht genügend Fische zu essen, ist häufiger bei Frauen als bei Männern zu Depressionen führen.
7 Ihre Lage
Viele Studien haben bestätigt, dass in städtischen Gebieten lebenden Menschen ein höheres Risiko der Entwicklung von Depressionen sind; in der Tat haben Sie ein 39 % höheres Risiko für affektive Störung, wenn Sie eines Stadtbewohners im Vergleich zu denen in ländlichen Regionen sind. Es ist aus diesem besonderen Grund, dass Depression Sätze nicht in Länder und Staaten gleich. Sogar Höhe beeinflussen die Aktivität des Gehirns, das ist der Grund, warum Selbstmord-Risiko erhöht sich mit der Höhe.
8 Facebook-Liebe
Während einer romantischen Beziehung und Trennung über Facebook auf jeden Fall in die Depression führen werden, Sie können finden sich Ärger einfach weil Sie zu viel Zeit vor dem PC verbringen. Eine Reihe von Studien haben bestätigt, dass übermäßige Interaktion über Social-Networking-Sites zu Depression in Preteens und Teens führen. Facebook-Überladung können Sie reale menschliche Interaktion zu erschweren. Sie haben sogar eine unrealistische Sicht der Funktionsweise Dinge in der Welt, was wiederum zu "Facebook-Depression" führen wird.
9 Antibabypillen
Orale Kontrazeptiva können Nebenwirkungen haben: sie enthalten eine Art von Progesteron, die bei einigen Frauen zu Depressionen führen kann. Der wahre Grund, warum diese Pillen zu Depressionen führen, ist noch unbekannt, da nicht jede Frau, die über Verhütungsmittel ist mit dem Problem konfrontiert.
Haben Sie durch alle diese Dinge, die Depressionen auslösen können überrascht worden?