Erhöhung Ihrer Immunität und schlagen eine Erkältung, Grippe und anderen Krankheiten in dieser Saison mit einigen großen Yoga-Posen. Wussten Sie, dass diese Wendungen, Salden und helfen Strecken können wirklich, Ihr Immunsystem Wahnsinnsakt und bleiben gut? Alles, was du tun musst ist Konzentrat und master besseres Gleichgewicht. Und wussten Sie, dass bestimmte Posen Sie genau dies tun können. Ja es ist wahr, es gibt bestimmte stellt sauber, mit deren Hilfe Ihr Immunsystem, Staus loswerden und helfen Ihrem Körper, bei Tip-Top-Form durchzuführen. So sind Sie bereit, Ihren Körper, Geist und Airways zur Erhöhung Ihrer Immunität mit diese großen Posen zu öffnen? Starten Sie mit diesen paar stellt und haben einen tritt Ihr immunes System in den Hintern so vom feinsten führt!
Table of contents:
1 Held-Pose
Seien Sie ein Held auf Ihren Körper und steigern Sie Ihr Immunsystem mit der Held-Pose zu. Konzentrieren Sie, in der Yoga-Zone zu erhalten Sie, wie Sie dieses Video zu folgen und Aufenthalt hier atmet für 15-30, entspannen und fühlen Ihren Körper fast immer gesünder, wie Sie diese Pose.
2 breiten Beinen stehend vorne zu beugen
Die breiten Beinen stehende vorne zu beugen eignet sich hervorragend für Öffnen Sie Ihre Lungen und Airways, Staus zu lindern. Nach nur eine Pose können, beachten Sie die Nase beginnt zu laufen, wie Ihre Atemwege befreit werden. Halten Sie für 30 atmet und entspannen Sie, wie Sie Verspannungen und Ihr Immunsystem stärken.
3 gedrehte Halbmond
Sind Sie bereit für eine gedrehte Halbmond? Fühle mich Ihr Vertrauen erhöhen, da Sie stärker werden, aber kannst du deinen Körper länger in dieser Yoga-Pose halten? Folgen Sie das Video und lassen Sie sich inspirieren und stärken Ihr Immunsystem, Flexibilität zu gewinnen und einfach wohlfühlen! Und denken Sie daran, dass Sie alles tun können, was Sie Ihre Meinung zu setzen!
4 nach oben Salute
Die aufwärts Salute hilft vollkommenes der einfachsten Dinge, dass wir jeden Tag stehen hoch und halten den Rücken gerade tun. Verbesserung Ihrer Haltung tatsächlich haben Besuch den Arzt krank Besuche weniger und sogar leichter zu atmen Sie. So erhalten Sie in den Fokus und Salute Ihr Weg zu besserer Gesundheit heute!
5 ausgestreckte Hand zu den großen Zeh-Streckung
Schlagen Sie die Erkältung und Grippe dieser Saison mit der ausgestreckte Hand zu Fuß Pose bog. Diese Haltung ist etwas, das Sie bis zu arbeiten werden, da Sie stärker und flexibler geworden. So stellen Sie sicher, Sie werden aufmerksam und konzentriert, denn diese Pose alles über Gleichgewicht.
6 Krieger-Pose III
Krieger-Pose III ist der härteste von fast allen Yoga-Posen, aber es hilft zur Steigerung Ihrer Immunität und erhalten Sie in einem besseren Zustand. Nur konzentriert erhalten und halten Sie Ihr Guthaben auf diese Pose zu vollenden.
7 stehend vorne zu beugen
Diese Pose streckt Ihre gesamte Rückseite und verbessert die Durchblutung in Ihrem Körper, damit Sie denken klarer und Krankheit vermeiden. Atme tief durch und halten Sie für 30 Sekunden dann release. Diese Pose einfach helfen Ihnen, Ihren Körper entspannen und den Stress Weg zu erleichtern.
Hoffe, Sie genossen haben, alle diese großen Yoga-Posen und Sie haben Ihren Weg in eine bessere Immunität gestreckt. Bringen Sie in Fokus und konzentrieren sich in Pose und Gleichgewicht entfernt. Durchatmen Sie tief und wissen Sie, dass Sie können in Ihre beste Gesundheit, nur gesund essen, diese Posen führen und stellen sicher, dass Sie Ihr Herz rein!