Hör auf, starrte auf die Celeb auf dem Cover des Magazins, wie Sie Supermarkt out Check! Wenn Sie hart arbeiten und sauber Essen sehen Sie erstaunliche Ergebnisse, wie eine Berühmtheit. Promis folgen nicht nur strenge Essen Pläne um ihren Körper zu Formen, das tun sie Workouts, die hoch sind intensiv und schieben sich durch Abfackeln Training Kalorien. Diese Trainings sind nicht Ihre durchschnittliche Spaziergang im Park aber auf Ihrem eigenen Niveau können von allen abgeschlossen werden. So sind Sie bereit, das große Training beginnen, die Ihnen helfen können Ihre Outfits wie eine Berühmtheit rock! Lichter, Kamera, Action und vorwärts!
Table of contents:
1 50 Minuten verrückt
Möchten Sie jedes Outfit wie eine Berühmtheit rock, sollten Sie dieses große 50-minütige Training durchführen. Dieses Training stärkt Ihren Körper von Kopf bis Fuß so mach so weiter, und arbeiten Sie sich stark! So stellen Sie sicher, zu folgen und stellen sicher, dass Sie essen gesund, endgültigen Ergebnis zu sehen.
2 15 Minuten Insanity Workout
Diese 15 Minuten Insanity Workout ist ein high-Intensity-Programm, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und den Stoffwechsel fördern. Die Übungen in diesem Programm richten sich auf Ton, sculpt und Ihren Körper zu vernichten. So stellen Sie sicher, dass Sie 15 Minuten lang Ihre härtesten arbeiten. Diese kurze Dauer ist gleichbedeutend mit einer niedrigeren Intensität 30-Minuten-Training so stellen jeden Fitness-Augenblick-Graf.
3 jillian Michaels Ab Workouts
Gefolgt von Millionen und immer zu Ergebnissen, Jillian Michaels ist ein unglaublicher Trainer, der Ergebnisse erzeugt. Also von Ihr nach Hause mit ihr trainieren Sie und Ihre eigene größte Verlierer mit diesem großen Ab-Training. Arbeiten Sie Ihre Bauchmuskeln erstaunliche Ergebnisse zu erzielen! Wenn Sie es wollen, müssen Sie dafür arbeiten.
4 1000 Kalorien Torcher
Prominente Reifen endlose Stunden mit Produktion, Publizisten und alles dazwischen, aber um ihre fantastischen Körper zu erreichen, finden sie Zeit zum Fackel Kalorien! Folgen Sie dieser 1000 Kalorien Torcher Video, um Fett in die Vergangenheit zu sprengen und in Form von Promi-Status zu erhalten!
5 60 Minuten High-Intensity-Training
Versuchen Sie diese 6 Minuten Warm up, 48 minute high-Intensity-Training, 6 Minuten Cool down für 60 Minuten Fit Spaß. Aufgrund der hohen Intensität dieses Training können Sie überall Brennen von 600-800 Kalorien, je nach Ihrem Gewicht und die Energie, die Sie ausgestreckt. So gehen Sie vor und fordern Sie sich für nur 60 Minuten zum ultimativen Erfolg zu erzielen.
6 Körpergewicht Blast
Verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um Widerstand für Ihr Training fügen hinzu, indem Sie dieses tolle Video. Achten Sie auf das Formular und befolgen Sie die Richtlinien zu, so können Sie in Ihrer besten Form!
7 10 Minute Abs
Befolgen Sie diese 10 Minuten Bauch-Routine um Ihr Kerngeschäft zu stärken. Ihr Kerngeschäft stärken hilft, Verletzungen vorbeugen, richtig Ungleichgewicht und Ihre Taille nach beugen. Befolgen Sie diese 10 Minuten Ab Übungen, aber erinnere mich killer abs gefertigt in der Küche und in der Turnhalle geformt. So stellen Sie sicher, dass Sie gesund essen, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und schließen die Küche von 8.
Also mit all diesen großen Promi Training Sie bereit sind, hart arbeiten und schnapp dir deine Träume? Stop, ich wünsche, du wärst das Mädchen auf dem Cover des Magazins und arbeiten in Ihrer besten Form zu sein. Du verdienst es, diesen Traum in eure Realität zu machen. Aber das alles beginnt und endet mit der Wahl, dass Sie jeden Tag machen!