Wenn Sie suchen nach Möglichkeiten, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen, ist das eine gute Sache, weil Ihre Haut braucht viel Flüssigkeit, bleiben gesund und schön. Und das ist etwas, was wir alle wollen, richtig? Wenn Sie auf Hydratation knausern, Ihre Haut kann wirklich leiden, und Sie fühlen und sehen die Ergebnisse ziemlich schnell. Feuchtigkeitsarme Haut sieht trocken, schuppig und stumpf. Es wäre auch juckende und enge-Gefühl. Um das zu vermeiden, benötigen Sie einige dieser Optionen, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen. Verwenden Sie einige oder alle diese Tipps und Sie suchen und fühlen Sie am besten in kürzester Zeit.
Table of contents:
1 trinken Sie Wasser
Duh, nicht wahr? Trinken Sie viel Wasser ist wichtig für viele Teile des Körpers, und das schließt Ihre Haut. Anstatt auf die uralte-Beratung, die Sie benötigen, um jeden Tag acht Gläser zu trinken, trinken, wenn Sie durstig sind und sicherstellen, dass Ihr Urin hellgelb aussieht. Wasser ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Haut-Hydrat, so achten Sie darauf, dass Sie einen Punkt, um regelmäßig sip machen.
2 verwenden Sie die Lotion
Lotionen und Cremes sind perfekt für das Hinzufügen von Feuchtigkeit in der Haut zurück. Sie sollten immer es auf slather nach Ihrer Dusche wenn Ihre Haut feucht ist, aber morgens und abends anziehen eine großartige Idee ist. Kann man Lotion auf Ihre Hände und Füße so oft wie Sie müssen, aber Sie darauf achten, den Rest Ihres Körpers zweimal pro Tag für die besten Vorteile der Hydratation abdecken.
3 verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter könnte etwas sein, was Sie ziehen nur heraus, wenn Sie krank sind, aber die Wahrheit ist, dass es wirklich trockenen Haut zu helfen kann. Besonders im Winter, wenn die erwärmte Luft aus Ihrem Wohnraum trocknet, saugt die Feuchtigkeit von der Haut. Führen Sie ein Luftbefeuchter, wenn du Haus und du bist die Feuchtigkeit zurück, Ihren gesamten Körper hydratisiert und gesund zu halten setzen kann.
4 essen Recht
Ihre Haut braucht gesunde Lebensmittel für die Nährstoffe, die sie anbieten. Durch die Aufnahme von Wasser reichen Nahrungsmittel in Ihre Speisen, erhöhen Sie effektiv die Flüssigkeit nehmen Sie in jeden Tag. Viel viel Wasser zu trinken, kann dies helfen Ihre Haut von innen heraus zu hydratisieren. Gute Entscheidungen sind Wassermelone, Gurke, Salat und Zitrusfrüchte. Wasser gefüllt Lebensmittel können als Bestandteil Ihrer täglichen Flüssigkeitsaufnahme gezählt werden.
5 Hautmasken
Viele der Gesichtshaut Masken finden Sie unter Drogeriemärkten, aber eine gute Körpermaske ist eine gute Idee hin und wieder auch. Sie können eine zu Hause tun, indem Ihr eigenes feuchtigkeitsspendende Produkt. Oder vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem bevorzugten Salon für eine entspannende und verwöhnende Behandlung, die Ihren gesamten Körper Hydrat wird.
6 verwenden Sie wasserbasierte Produkte
Hautpflege-Experten empfehlen die Verwendung von wasserbasierten Produkte als Teil Ihrer morgen-Hautpflege-Routine. Sie fügen Feuchtigkeit wieder in Ihre Haut und bieten Hydratation Vorteile im Laufe des Tages. Speichern Sie Ihr Öl basierenden Hautpflege-Produkte für Ihre nächtlichen Routine. Auf diese Weise profitieren Sie auch von ihnen. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über die richtigen für Sie.
7 Boost Vitamin Aufnahme
Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitamin C und E hilft, die Ihrem Körper an Feuchtigkeit, halten Sie festzuhalten, hydratisiert. Vitamin C ist reichlich in Zitrusfrüchten, Kiwis, Paprika und Erdbeeren. Vitamin E findet sich in Nüssen, Samen und Lachs. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ebenen und halte eine Ergänzung zum Füllen von Lücken in Ihrer Aufnahme.
Wie zuzuführen Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit? Ich habe immer Feuchtigkeitscreme auf morgens und abends und nie ohne Sonnenschutz zu gehen, wenn ich draussen sein werde. Was für andere Ideen haben Sie?