Haben Sie trockene Januar gehört? Es ist eine Kampagne von der UK Charity Alkohol Sorge (Registration.dryjanuary.org.uk). Die Idee ist zum Ausschneiden alle Alkohol für einen Monat nach den Exzessen der Weihnachten, wo Sie gehen mit jeder Menge Partys und verbrauchen eine Menge an Getränken. Was sind die Vorteile von herausschneiden Alkohol für einen Monat? Sie werden feststellen, es gibt eine Menge Vorteile...
Table of contents:
1 abnehmen
Wenn Sie wie viele Kalorien von alkoholischen Getränken nimmst du gezählt auf, würden Sie wahrscheinlich erstaunt sein. Es wäre nicht das Weihnachts-Essen, das die Pfunde ausmacht! Also wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gewicht machen, könnte folgen chemische Januar und Sie durchaus ein paar Pfunde verlieren. Sie verlieren auch einige Zentimeter um Ihre Taille.
2 klarer Kopf
Seien Sie ehrlich - Sie wirklich genießen nach einer Nacht mit einem Kater aufwachen? Es wird auch schwieriger zu bewältigen, wenn man älter wird. Geben Sie Alkohol für einen Monat auf und genießen Sie mit einem klaren Kopf aufwachen. Sie werden auch in den Genuss Ihrer Sonntags statt Gefühl wie der Tod, die ganzen Tag erwärmt.
3 verbesserter Schlaf
Glauben Sie, dass bei einem Drink, bevor Sie zu Bett gehen geht schlafen? Ganz im Gegenteil. Dieser Schlummertrunk könnte der Grund sein, die, den Sie nicht Gefühl erfrischt aufwachen. Alkohol tatsächlich unterbricht Ihre Schlaf-Muster und kann dazu führen, dass Sie mehr aufzuwachen. Sie müssen auch in der Nacht aufstehen, um die Toilette zu benutzen.
4 Geld sparen
Sie könnte verbringen einiges an Bargeld auf alkoholische Getränke Wenn Sie gehen regelmäßig heraus oder Alkohol, zu Hause zu trinken zu kaufen. Werden würde nicht das Geld besser auf etwas anderes stattdessen verwendet? Insgesamt auf Ihre Ausgaben für alkoholische Getränke im Laufe des Monats, und Sie könnte unangenehm überrascht, wieviel Geld du verschwendest. Schließlich geht es in einem Ende und aus der anderen!
5 bessere Haut
Einer der Vorteile der Enthaltsamkeit von Alkohol sichtbar zeigt in Ihrem Gesicht. Sie haben viel bessere Haut, wie Alkohol Sie entwässert. Alter trinken können Sie, und wer will sich älter als sie, um benötigen im? Siehe wie viel besser Ihre Haut sieht nach einem "trocken" Monat und Sie werden nicht wollen, um wieder auf Ihren alten Trinkgewohnheiten.
6 mehr Energie
Ein weiterer Vorteil der Verzicht auf Alkohol für einen Monat ist, dass Sie Energie-Ebenen verbessert haben werde. Sie werden insgesamt besser fühlen, und Ihr Körper werden besser nutzen von den Nährstoffen, die du, in nimmst. Auch werden Sie nicht dehydriert.
7 andere Möglichkeiten, Spaß zu haben
Kennst du jemanden sagen, dass du eine gute Nacht, ohne zu trinken haben kannst? Sie könnte nicht falscher sein. Vermeiden Sie Alkohol, eine Zeitlang, und Sie werden entdecken, dass Sie nicht wirklich brauchen Alkohol sich zu amüsieren. Es gibt andere- und bessere - Möglichkeiten, Spaß zu haben.
Natürlich gibt es keinen Sinn, unter einen Monat aus Alkohol und dann Wiederaufnahme der früheren hohen Verbrauch. Januar ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Trinkgewohnheiten zu prüfen und festzustellen, ob Sie zu viel trinken und viel zu oft. Wenn ja, die Arbeit an mit Alkohol als eine gelegentliche behandeln, und kein wesentlicher Bestandteil einer guten Nacht. Hast du jemals gesagt worden, dass jemand, der nicht trinkt langweilig ist?