Ich stelle sicher, einfach, einfach-zu-erreichen Husten und kalte Abhilfemaßnahmen zu Hause, vor allem im Winter haben bei so ziemlich jeder weiß Sie mit einer Erkältung oder Grippe krank ist. Ich bin kein großer Fan sofort zu verwandeln, um Medikamente und Tabletten für Erkältungen, Husten. Das schreckliche Duo haben durch unser Haus randaliert worden und ich war bereit, konfrontieren sie mit diesen schnellen und fast kostenlose Ideen, Husten und Erkältungen zu erobern:
Table of contents:
1 Ingwer-Tee
Erhältlich frisch von so ziemlich jedem Supermarkt in der Welt, nur einige Ingwer abrasieren und eine warme Tasse Tee hinzugefügt. Lehnen Sie sich zurück und beobachten Sie das magische beginnen. Dies ist eine bewährte Husten und kalte Abhilfe. Sie können auch frisch geschnittenen Ingwer in kochendem Wasser ziehen. Kochen für eine Weile, um sicherzustellen, dass die Zubereitung ist stark genug, um den Hals beruhigen lassen. Trinken Sie nur. Kein Zucker, kein Honig.
2 Zitrone und andere Zitrusfrüchte
Denken Sie, es ist Juli und Sie sind ein Glas eiskalte Limonade downing. Stattdessen ist es Winter und die gleichen üppigen Zitronengeschmack gibt es in einem kühlen Drink. Oder nur eine Orange schälen und supercharge Ihre Lungen mit einen Ruck von 200 % Vitamin C. Meine Zwillinge hatten vor kurzem ein Husten und Erkältung, aber er war weg, noch bevor mein Mann es bemerkt. Das Geheimnis war Orangen für Snacks.
3 Vapor Rub
Das warme Medizin Rub hat nie besser gefühlt, wenn Ihre Brust und Hals mit einer dünnen Schicht von laufenden Hitze beschichtet sind. Hmmmm... Es öffnet sich die Poren in wenigen Minuten und hilft bei der Heilung, während Sie schlafen. Ich Vorrat an es, vor allem, wenn das kalte Wetter eintreten.
4 Eukalyptusöl
Mache ich ist ein paar Tropfen Eukalyptusöl das Hemd angezogen. Es bleibt so länger. Oder Fragen Sie einen geliebten Menschen um Ihnen eine Massage mit Eukalyptusöl und entspann dich. Lassen Sie die Natur seiner Wunder zu arbeiten, wie das natürliche Pflanzenöl Ihre Haut sofort aufgenommen wird. Wehren Sie sich gegen die Erkältung mit einer Stunde lang Massage dieser wund und müde Muskeln und Schmerzen.
5 warme Duschen
Gerade so frei wie Sonnenschein. Wenn Sie wirklich miserable fühlen, direkt in der Dusche und Pumpe das heiße Wasser. Fühlen sich die Poren zu öffnen und die Erschütterung der warmen Wasser Ihre Sinne wecken zu lassen. Es ist die All-Time Heilmittel für faul, lausige Menschen und wenn Sie eine Erkältung haben, es tun, wenn es fühlt sich sehr schwierig, durch den Tag mit einem Schnupfen zu bekommen.
6 eine Rückenmassage
Wenn Sie keine Eukalyptusöl – vorangehen Sie und gönnen Sie sich eine lange Massage sowieso. Beginnen mit einer sehr heißen Dusche oder Bad, dann Folie auf die Massageliege und schalten Sie Ihr Gehirn. Ihre Krankheit wird wie ein Eis-Crème-Kegel an einem heißen Nachmittag August schmelzen. Zu Hause ich gebe meine Kinder eine Rückenmassage und sie lieben es!
7 frische Luft
Die beste Lösung von allen füllt Ihre Lungen mit eine Gallone frischer Luft. Leben können Sie auf einem Berg oder einer Wüste, aber Luft ist kostenlos für die Aufnahme und langsame, rhythmische Atmung wird der Natur Arsenal in ihrem Kampf gegen die Erkältung und Grippe-Saison hinzufügen.
Was ist Ihre bewährten Weg in kämpfte gegen die Erkältung?