Was sind die neuen Wellness-Trends, die wir im Jahr 2015 erwarten können? Werden faszinierende neue Übungen? Und was ist mit auf der Suche nach dem Geist als auch Körper? Sehen Sie sich einige dieser Wellness-Trends im kommenden Jahr und geben Sie Ihre Fitness einen Schub...
Table of contents:
1 gesunde Restaurants
Vor kurzem eröffnet ein neues Café in London serviert... Getreide. Ja, nichts als Frühstücks-Cerealien. Es ist eine lustige Idee, aber weit von gesunden. Im Jahr 2015 erwarten wir weitere Restaurants mit gesunder Küche wie glutenfreie oder organische Nahrung, Öffnung, so dass Diners diätische auch eine schmackhafte Mahlzeit aus genießen können. Essen muss keine Gefahr für Ihre Taille entweder sein!
2 neue Übungen
Die gleichen alten Fitness-Klassen können ein bisschen sich wiederholende, erhalten, also neue Stile der Klassen Ihre Begeisterung für Bewegung beleben können. Ein Stil für den Erfolg dieses Jahres gekippt ist Barre Arbeit. Es scheint, dass Ballett Übung ist nicht nur für angehende Ballerinas, wie mehr Frauen wie gut Barre entdecken Arbeit ist für die Gestaltung auf.
3 Entsaften
Entsaften ist kaum ein neuer Trend, aber in diesem Jahr wir nehmen es wie nie zuvor. Mit mehr und mehr Designer Säfte und Smoothies in den Läden wachsen die Verbraucher immer besser über die gesundheitlichen Vorteile von frischen Säften. In diesem Jahr sehen einen Umsatz von Hause Entsafter Aufstieg, wie neue und bessere Modelle auf den Markt kommen. Mit Grünkohl wurde schon als ein Wunder-Lebensmittel werden Sie in der Lage, Ihre eigene leckere und gesunde grüne Säfte zu machen.
4 Akzeptanz
Hier ist der Trend, den ich mehr von diesem Jahr zu sehen will, und lange kann es noch. Genug des Fett-abzuschwören und dünn shaming; Diese Jahr Akzeptanz der unterschiedlichen Formen und Größen wachsen. Es gibt keinen einzigen idealen Körper, also Let's focus auf gesund sein, anstatt die "perfekte" Form und Gewicht. Hoffentlich erkennt Mode und die Medien diesen Trend als lohnend.
5 im freien Training
Sind Sie immer fluchen, Sie werde bald ein Fitnessstudio beizutreten, aber nicht die Gebühren leisten? Es gibt eine einfache Lösung: mit dem neuen Trend der im freien Training aufzuholen. Laufenden oder outdoor-Sport sind seit jeher beliebt, aber Menschen sind auch im freien Objekte wie Parkbänke oder Hydranten in Trainingsgeräte verwandeln; wie eine weniger sportlich Version des Parkour ist es zur Verwendung, was geeignet ist, um Sie zu halten.
6 Balance
Gier kann gut in den achtziger Jahren gewesen, und es werden immer Menschen, die Geld über alles Preis. Im Jahr 2015 werden jedoch mehr Menschen für eine aussagekräftigere verbringen ihr Leben beobachten. Wir brauchen Geld, um unsere Rechnungen zu bezahlen, aber es ist auch wichtig, Dinge in Ihrem Leben haben, die Sie Inhalte vornehmen. Füttern Sie Ihre Seele im Jahr 2015!
7 kurze Trainingseinheiten
Diese Fitness-Trend ist ein Segen für die Beschäftigte Person, die für eine längere Zeit nicht. Es ist auch eine gute Nachricht für alle, die eine längere Training einfach nicht wollen. Mit Studien, die zeigen, dass eine kürzere Session ebenso vorteilhaft sein kann ist das kurze Training zu einer der Trends 2015 festgelegt.
Also, wenn Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden im Jahr 2014 vernachlässigt habe, passen machen 2015 des Jahres finden Sie eine großartige neue Möglichkeit zu halten! Es gibt für jeden etwas dabei, so kann diese neue Trends ausprobieren. Was sind Ihre Gesundheit-Ziele für das kommende Jahr?