Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie einen Cheat Tag benötigen Wenn Sie Diäten sind. Einige Leute meinen wie ein Cheat Tag all ihre harte Arbeit macht und das ist wahr, wenn Sie über Bord gehen. Aber wenn Sie in angemessener Weise Ihre Cheat Tag genießen können, ist es eine sehr gute Idee. Sie können wählen, einen Cheat Tag einmal wöchentlich, alle zwei Wochen oder einmal im Monat zu haben; Es ist völlig darüber, was für Sie funktioniert. Dies sind einige spezifische Gründe braucht man einen Cheat-Tag.
Table of contents:
1 Diät ist harte Arbeit
Die Wahrheit ist, dass Diäten sehr harte Arbeit. Es ist nicht einfach, konzentriert und motiviert zu bleiben. Einer der Gründe, warum Sie benötigen einen Cheat-Tag ist, dass es Ihnen eine Pause. Es ist wichtig, immer eine Pause von alles, was Sie am arbeiten. Es hilft Ihnen, langfristig durchzuhalten.
2 es gibt Ihnen etwas zu freuen
Es ist schön, einen Cheat Tag freuen anstatt denken von den Festlichkeiten, die Sie auf unbestimmte Zeit haben können. Sie können über Ihre Cheat Tag denken, wenn Sie einen schlechten Tag haben. Es kann die Stimmung heben, wenn du dich mit Diät abgeraten fühlst. Es ist auch ein schönes, dachte wann fühlst du dich langweilen mit Diäten.
3 es gibt Ihnen Motivation, weiterzumachen
Wenn Sie auf Ihre Ernährung aufzugeben Lust, weil Sie das Gefühl, Sie es nicht mehr machen können, können Sie ein Cheat Tag Motivation geben. Es erinnert Sie daran, dass Sie noch Essen genießen können, während Sie abnehmen. Es ist auch ein Weg zu helfen, das wissen zu stärken, dass es ein Ort für Festlichkeiten in Maßen. Dies ist ein guter Schritt in Richtung ein gesundes Leben-Lifestyle.
4 es fordert Sie auf schwierige Tage
Wenn Dinge nicht so groß, können Sie sich Ihre Cheat Tag freuen. Vielleicht bist du gelangweilt mit den kalorienarmen Essen-Optionen, die Sie in der Regel genießen. Wir freuen uns auf Hausgemachte Lasagne auf Ihre nächsten Cheat Tag helfen Ihnen sich ermutigt fühlen. Es macht einen schlechten Tag ein wenig heller. Er fordert Sie auf Ihre Ziele konzentrieren.
5 es ist eine gute Zeit mit Freunden
Seien wir ehrlich. Immer zusammen mit Freunden in der Regel umfasst das Essen von einer Art. Ja, können Sie kalorienarme Optionen wählen, wenn du draußen bist, aber es ist nicht immer einfach. Die Optionen können sehr begrenzt sein. Ein Cheat-Tag ist sehr nützlich, wenn Sie zusammen mit deinen Freunden bekommen.
6 die Leckereien genießen Sie, was, denen Sie geträumt haben
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie versucht sein, Ihre Ernährung zu brechen. Das passiert jedem, die jemals versucht zu einer Diät. Ein Cheat-Tag ist das perfekte Heilmittel dafür. Wenn Sie mit einer Versuchung konfrontiert sind können Sie selbst sagen, dass Sie diese Lebensmittel oder Dessert auf Ihre nächsten Cheat Tag haben können. Dadurch können stark sein, wenn Sie verlockend Lebensmittel beschäftigen.
7 Cheat Tage sind die besten Tage
Schließlich sind Cheat Tage einfach nur Spaß. Sie sind sehr schön, Tage, wenn man nur Speisen und denken Sie nicht an Kalorien oder wenn die Entscheidungen, die du machst die besten sind. Es ist ein Tag, um über das Essen ein wenig zu entspannen. Cheat Tage werden in Zeit eine Art zu leben, Sie ohne eine offizielle Cheat-Tag. Haben Sie genug Willenskraft zu machen die gesunde Wahl die meiste Zeit und genießen die Leckereien nur in seltenen Fällen.
Dies sind die 7 Gründe, warum Sie einen Cheat Tag benötigen. Was gehst du auf deine Cheat-Tag? Teilen Sie Ihre Lieblings-Festlichkeiten und Ablässe.