Umfragen sind für die Fitness-Trends für das Jahr 2015 und die Ergebnisse sind ganz und gar nicht überraschend! Körper-Krafttraining rangiert an der Spitze der Liste der Trends, weil Sie ahnen es, diese Ausbildung liefert erstaunliche Ergebnisse! Aber bevor Sie hocken zu erhalten, Sie können auch versuchen, Yoga, high Intensity Training und viele andere Trends, die die Liste gemacht. Aber seien Sie nicht überzeugt noch nicht, lesen Sie mehr über die Fitness-Trends für das Jahr 2015 erfahren und dann können Sie wählen, wo Sie beginnen möchten:
Table of contents:
1 Körper Krafttraining
Körper-Gewicht-Training rangiert an der Spitze der Fitness-Trends für das Jahr 2015, weil es einfach so unglaublich. Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und sogar Muskeltraining bewegt sich wie der Sprung-Hocke sind alle Körper-Gewicht-Übungen, die buchstäblich Ihren Körper umformen können. Sehen Sie sich den militärischen Übungen in Boot Camps durchgeführt und guess what - das sind alle Körper-Kraftübungen! Alle diese Übungen steigern den Stoffwechsel. Achten Sie auf eine lokale Bootcamp, damit Sie alle Körper-Kraftübungen mit der Erfahrung eines Trainers zu führen und gewinnen für eine lebensverändernde Erfahrung genießen können!
2 high Intensity Intervalltraining
High-Intensity-Training (HIIT) ist die neue Welle des Trainings geworden. In einer hektischen Welt mit vielen Terminen fanden wir eine Möglichkeit, ein großes Training in einem Bruchteil der Zeit als in der Vergangenheit zu erhalten. Führen Sie kurze Feuerstöße von hoher Intensität Übung gefolgt von kurzer Rest. Der Afterburn Effekt ist erstaunlich nach high-Intensity-Training und man spürt Ihre Muskeln brennen tagelang und Sie steigern auch Ihren Stoffwechsel!
3 Aufklärung der Fitness-Profis
Mit eine noch stärkere Konzentration auf die Gesundheit für das Jahr 2015 erhöhen weitere Gesundheitsberufe ihre Ausbildung mit mehr Zertifizierungen und Ausbildung um ihre Kunden besser zu erziehen. Wissen ist macht und je mehr Sie wissen, desto besser können sie ihre Kunden, ihre Ziele zu erreichen. So erhalten Sie, Fitness-Profis, zu studieren, so dass Sie auf Weitere Informationen übergeben können, wenn Ihre Kunden zur Erreichung ihrer Ziele führen!
4 Krafttraining
Krafttraining ist noch ein Schwerpunkt in diesem Jahr in Fitness-Studios und Fitness-Studios, denn dies ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms. Einige Fitness-Studios werden diese Programme mit Stärke Wettbewerbe sowie verbessern. So heben Sie erhalten Damen! Starke Frauen sind heiß und ihre eigenen aufnehmen können!
5 Fitness-Profis
Im Jahr 2015 mehr Menschen gehen in das Feld des Seins ein professionelles Fitness, und dies ist nicht nur ein Trainer immer; Es werden weitere Ernährungswissenschaftler, Gesundheit Trainer, Lebenzüge und sogar Nahrungsmittel Coaches. Wenn Sie, dass Ihre Leidenschaft hilft anderen feststellen, gesund essen, Bewegung und ihr Wohlbefinden verbessern, gibt es unendliche Möglichkeiten!
6 Gewichtsverlust
In diesem Jahr konzentrieren mehr Menschen über das Verknüpfen von Fitness-Studios, die Essen Pläne und Ernährungsrichtlinien um ihnen helfen ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Mit der großen Anzahl der Gewicht-Verlust-Kampagnen passt es nur um Motivation auf einem Gewichtsverlust Reise beginnen zu finden. Stellen 2015 Ihr Jahr und stellen Sie sicher, Sie essen gesünder zusammen mit Übung!
7 yoga
Für 2015 werden mehr Yogaklasse bietet in Fitness-Studios, die machen möchten, springen und versuchen, diese alten Praktiken wie Meditation. Yoga haben Sie fühlen sich entspannt und geschmeidig sowie Ihre Flexibilität erhöhen. Und wenn Sie etwas aus Ihr Reich gehen möchten, versuchen Sie heißen Yoga in einem lokalen Studio.
8 ältere Programme
Baby-Boomer in Rente gehen, werden eine der wichtigsten Prioritäten die Verbesserung ihrer Gesundheit so Fitness-Profis werden einspringen und dieses Bedürfnis erfüllen. Diese Fitness-Profis werden erzeugen Fitness-Programme im Alter speziell für helfen diese Baby-Boomer-Rampe bis ihre Gesundheit und genießen ihren Ruhestand verbringen weniger Zeit krank an der Seitenlinie!
9 funktionelles Training
Funktionelle Fitness-Training wird ein neuer Schwerpunkt in diesem Jahr für diejenigen, die in der besseren Form zu erhalten und zu verhindern Verletzungen. Funktionelle Fitness konzentriert sich auf die Durchführung von Übungen, die helfen, Ihre Balance mit Übungen wie der einbeinige Dead Lift und sogar die Planke. Diese Übungen helfen, Ihren Körper ohne den Stress von hoher Intensität zu stärken.
10 Gruppen-Personal-Training
Für diejenigen, spezifischere Bereiche ihres Körpers konzentrieren werden Gruppe personal-Training in diesem Jahr. Gruppentraining ist in der Regel nur 3-5-Clients arbeiten mit einem Trainer auf bestimmte Ziele. Dies ist eine gute Möglichkeit für den Kunden, Geld zu sparen, während noch immer jede Menge Aufmerksamkeit von einem zertifizierten Trainer!
Also sag mir, was Fitness-Trend Sie versuchen? Wenn Sie alle oben genannten sagen können Sie gerade meine neue Bestie geworden, weil ich liebe versucht alle neuen Fitness-Programme. Und als Trainer, ich versuche, all dies in meine Programme zu integrieren, weil meine Kunden ein ausgewogenes Programm verdienen. Frohes neues Jahr an Sie und ich wünsche dir einen mit großen Gesundheit und Glück gefüllt!