7 leistungsstarke Tipps zur Verbesserung des Fokus für Mädchen, die leicht abgelenkt werden ...
Wenn es die elfte Stunde um etwas zu erledigen ist, wünschen Sie nicht, dass Sie wusste, wie man weniger abgelenkt werden? Ablenkungen können gefährlich sein, wie sie die Zeit zu verlängern, nehmen Aufgaben abgeschlossen werden. Ablenkungen können auch eine komplette Zeitverschwendung sein, ob Sie etwas hohe Priorität haben, oder nicht erledigt werden muss. Wenn Sie möchten, dass Sie wusste, wie man Ihre Zeit effektiv und effizient zu nutzen, dann sind hier ein paar Tipps wie man weniger abgelenkt werden.
1. löschen Sie Ihre Apps
Ein Tipp empfehle ich wie man weniger abgelenkt werden, ist Ihre apps auf Ihrem Handy löschen. Natürlich nicht alle Ihre apps, aber die Anwendungen, die viel von Ihrer Zeit in Anspruch nehmen. Ein Beispiel wäre social-Media-apps wie Instagram. Ich finde auch, Instagram, um eine einfache Möglichkeit, die Zeit totzuschlagen, aber manchmal werde ich gedankenlos Wandern Sie durch die app Surfen durch Dutzende von Konten, wenn wirklich ich bettfertig bekommen sollten oder anfangen zu kochen.
(2) downgrade Ihr Kabel
Einige meiner Lieblings Tage der Woche sind die Tage, wenn ich, dass meine Lieblingssendung weiß eingeschaltet ist. Ich habe die Show Aufzeichnung auf mein PVR eingestellt und ich beobachte es einmal bin ich von der Arbeit nach Hause und ließ sich auf meiner Couch. Allerdings widmet Stunden TV ist wirklich eine Verschwendung von Zeit. Anstatt zu beobachten andere Menschen leben ihr Skript Leben, versuchen, neugierigen selbst aus dem TV (ich weiß, es ist schwer) und beginnen Sie Ihr Leben! Versuchen Sie um zu helfen, die Versuchungen zu vermindern, Herabstufung Ihrer Kabel, so dass Sie nur grundlegenden Kanäle. Sie werden feststellen, dass Sie weniger Interesse an TV haben und Sie auch mehr Geld jeden Monat sparen.
3. ändern Sie Ihre Handy-Plan
Eine weitere Änderung, die Sie in Ihrem Leben machen können ist, Ihre Handy-Rechnung zu degradieren. Diesein ist jetzt noch härter als Punktnummer zwei, denn wir eine Generation, die auf unseren Handys geklebt sind-es buchstäblich eine sucht ist. Allerdings erfolgt ein Großteil der heutigen Surfen des Internets über ein Smartphone. Herabstufung Ihre Datenplan wird dazu beitragen, Sie aus dem Internet (zumindest auf Ihrem Handy) da Überschreitungsgebühren ziemlich teuer sind, und sparen Sie auch Geld, da Handy-Pläne, die hohen GB an Daten bieten teurer sind.
4. gehen Sie irgendwo ruhig
Seit den Tagen der Grundschule haben wir gehört, dass irgendwo ruhig der beste Ort, sich zu konzentrieren ist. Diese Philosophie ist Altbewährt, noch so viele von uns es ignorieren. Sitzen im Wohnzimmer mit dem Fernseher oder auf einem lokalen Coffee-Shop wo gibt es eine ständige Gerede wird halten Sie Ihren Geist in hundert verschiedene Richtungen Wandern. Es mag schwer sein, sich absondern, wie Sie beginnen zu fühlen, einsam oder gelangweilt, aber auch sitzend in einer ruhigen, abgeschiedenen Ort für eine halbe Stunde hilft Ihnen mehr Arbeit dann wann sitzen irgendwo laut oder eng für eine volle Stunde.
5. planen Sie Ihre Zeit effektiv
Nur zu sagen, "Ich werde es später getan", bedeutet nichts. Später heute Abend nach der Arbeit bedeuten Sie kann, oder kann später am Ende der Woche bedeuten. Sie müssen nicht zur Rechenschaft ziehen Sie sich wenn Sie nicht es getan bekommen, weil vielleicht "später" noch noch nicht gekommen ist. Wenn Sie nicht Satz planen Mal wenn Sie Ihre Aufgaben zu erledigen benötigen Sie ließ alles um dich herum ablenken wie TV-Shows, ausgehen mit Freunden, oder Essen. Machen Sie ein Versprechen an sich selbst zu oder in Ihrem Kalender notieren Sie, wenn Sie ein Projekt oder eine Aufgabe starten und lassen Sie sich nicht ungeplante Ereignisse Sie ablenken und stören Ihre Prioritätenliste.
6. erstellen Sie eine Liste der Dinge zu tun
Der beste Weg zu wissen, wann zum Planen von Tasks ist, erstellen Sie zunächst eine Liste von Dingen zu tun. Teilen Sie aus dieser Liste Ihre Aufgaben in verschiedenen Kategorien. Beispielsweise die erste Kategorie, die du in deinem Geist anzuerkennen sind Dinge, die können nicht bewegt werden und haben Untergangszeiten wie Termine, Arbeit, Schule, etc.... Als nächstes sollten Sie schauen welche vorrangigen Aufgaben, die nicht warten bis ein anderer Tag sind zu erledigen wie Hausaufgaben oder Abendessen kochen. Aufgaben mit hoher Priorität sollte dann um Ihre eingestellten Veranstaltungen geplant werden. Das letzte, was, das Sie Sie dann planen sollten, mit Freunden aufholen oder Autowaschen die verschoben werden können. Erstellen einer Liste von Dingen zu tun hilft Ihnen auf Kurs zu bleiben und verhindert, dass Sie Aufgaben mit niedriger Priorität zuerst tun.
(7) leeren Sie Ihren Geist
Ich bin meine eigenen schlimmsten Ablenkung. Wenn etwas mich stört oder ich in Panik bin, weil ich nur daran gedacht, etwas anderes zu tun, werden meines Erachtens nicht niederlassen. Dann ist es schwer für mich, was ich, derzeit tun sollte im Fokus. Das ist, warum es ist wichtig, dass Ihre Aktivitäten organisiert, so dass Sie nicht, etwas last-Minute erinnern und kriechen, um get it done. Für Ihre Gefühle wenn etwas Sie stört, gehen Sie Rant über es an einen Freund oder sprechen Sie mit, wer diese geistige Straßensperre verursacht wird, so dass Sie weitergehen können und Fokus.
Ablenkungen sind konstant und sie sind die schlimmsten, aber sie sind absolut überschaubar. Allerdings hat es für Sie sein, die bereit ist, die Änderungen vorzunehmen. Was sind einige andere Übernachtungsmöglichkeiten weniger abgelenkt.
