Die Chancen stehen, kennen Sie jemanden, der Krebs selbst betroffen ist, oder wer hat ein Familienmitglied betroffen, und es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihr Krebsrisiko senken heute die helfen können die Big C in Schach halten. Laut Statistik ist 7,6 Millionen Menschen sterben an der Krankheit jedes Jahr, die es beweist eine globale Epidemie, wahllose sozio-ökonomischen Gruppen und Alter. Und während Forschung weiter, gibt es einige Möglichkeiten, um Ihr Krebsrisiko senken.
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Bevor Sie Leuchten, aufhorchen. Zu einer Zeit als eine sexy und provokative Zeitvertreib wissen wir jetzt die Risiken im Zusammenhang mit Rauchen, so sollte es keine Entschuldigung, dies aufzugreifen. Rechtliche und potenziell tödlichen, wir alle wissen, daß die Karzinogene im Zigarettenrauch können präkanzeröse Zellen Krebs, nicht zu schweigen von der Tatsache, dass es macht dich riechen und eine Abgabe auf deinem Konto gutgeschrieben nimmt. Verzicht auf das Rauchen ist nur eine der Möglichkeiten, um jetzt Ihr Krebsrisiko senken.
So harmlos, wie es scheinen mag, ist eine andere Sache, die legale, aber potentiell tödlich ist. Alkoholkonsum ist verbunden mit vielen Krebsarten wie Brust-, Darm, Leber, Mund und Rachen Krebs, um nur einige zu nennen. Verarbeitung des Alkohols schadet unserer DNA, so reduzieren Sie die Getränke, Ihr Krebsrisiko senken.
Wir wirklich sind, was wir essen und eine andere Sache die wir steuern können, was wir in unseren Systemen speichern. Man sagt immer widersprüchlichen Informationen darüber was gut und was schlecht ist. Ich bin immer noch nicht klar, ob der Konsum von einem Glas Rotwein pro Tag gut oder schlecht für Sie ist! Was bestritten werden kann nicht, jedoch ist, dass eine ausgewogene Ernährung reich an Gemüse, Obst und ganze Körner ist gut für Sie. Darmkrebs ist eine große Killer im Vereinigten Königreich und der hohe Konsum von gesättigten Fetten, verarbeitete Lebensmittel und rotes Fleisch, gepaart mit mangelnder Bewegung und Gewichtsabnahme zu gewinnen, werden gedacht, um Faktoren sein.
Check-out Ihre Familiengeschichte und Bewusstsein über Ihre Risiken ist auch ratsam. Eine Familiengeschichte bedeutet nicht, Sie werden garantiert, um die Krankheit zu bekommen, aber es ist klug, wachsam zu sein. Z. B. ist in Bezug auf Brustkrebs einen naher Verwandter der Familie mit der Krankheit bezeichnet, Ihre Chancen zu erhöhen. Angelina Jolie wurde gesagt, sie hatte eine 87 Prozent Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs zu erkranken, als trug das BRCA1-gen und ihre Mutter an Brustkrebs zu erkranken bei nur 57 starb. Sie nahm daher den mutigen Schritt, die einen doppelten Brustamputation.
Wenn die Sonne herauskommt, lieben wir nichts mehr als, de-robe und Sonnen bei strahlendem Sonnenschein. Dies ist alles schön und gut, aber das maligne Melanom ist nicht so herrlich und ist eine der Folgen der häufige Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Sonnenschutz. Meiden Sie die Sonne zwischen elf und drei und bleiben im Schatten, wo möglich. Und natürlich auf, dass Sonnenschutz schlagen.
Ein gesundes Gewicht ist auch wichtig. Übergewicht scheint die Krankheit der entwickelten Welt und zwar Großbritannien die meisten übergewichtigen Nation in Europa, die USA sind die meisten adipösen Land der Welt. Kontrolle Ihres Gewichts ist abgesehen von Krebs, gibt es andere Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem BMI (Body Mass Index) höher als 30 ein dreißig Prozent höheres Risiko von postmenopausalen Brustkrebs.
Gibt es überall, wo wir wiederum Chemikalien, scheint es, dass wir von ihnen bekommen kann. Aus der Nahrung, die wir essen in die Luft die wir atmen, hilft Bewusstsein für unsere Umwelt und die damit verbundenen Risiken uns, unsere Risiken zu reduzieren. Asbest, zum Beispiel - Dies war eine gemeinsame Baumaterial in den 1950er Jahren und kann noch in vielen Gebäuden, wie Schulen und Häuser gefunden werden. Das Material muss von einem Fachmann entfernt werden. Asbest-Exposition wird gedacht, um die Ursache für eine Art von Krebs, die die Auskleidung der Lunge betrifft und nennt man Mesotheliom. Es gibt andere Wege, um zu vermeiden, Exposition gegenüber chemischen Stoffen, wie z. B. tragen von Handschuhen bei Verwendung von Unkrautvernichtungsmittel und waschen Obst und Gemüse vor dem Verzehr. Beachten Sie auch, die Produkte für den Haushalt, die endokrine hormonhemmende Chemikalien enthalten und werden gedacht, um Faktoren bei der Entwicklung der Schilddrüse, Prostata-und Brustkrebs beitragen.
Dies sind mehrere Möglichkeiten, um das Risiko von Krebs reduzieren. Hat jemand irgendwelche anderen Tipps und Tricks?
Quellen:worldcancerday.org, Cancer.gov, Cancer.net
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