Nachdem du gefühlt den Großteil deines Lebens eine Zahnspange getragen hast, möchtest du unbedingt verschiedene Tipps erfahren, wie du deine Zahnspange schneller loswerden kannst. Schönheit erfordert jedoch Geduld, und es gibt keine sofortige Lösung für dein Problem. Deine Kieferorthopäden wissen es am besten und versuchen, dir das Hollywood-Lächeln zu schenken, das du dir schon immer gewünscht hast, also musst du dich in der Zwischenzeit mit ihnen arrangieren. Lass den Kopf nicht hängen, denn es gibt einige Tipps, die deinen Prozess etwas beschleunigen können. Wirf einen Blick auf diese Top-Tipps, wie du deine Zahnspange schneller loswirst!
1 Kau keinen Kaugummi
Wenn du es kaum erwarten kannst, dass deine Zähne gerade werden, und nur sehr wenig Geduld hast, solltest du mit deinen Kieferorthopäden kooperieren. Normalerweise erhältst du eine Liste mit Regeln, welche Lebensmittel du meiden solltest. Die meisten dieser Lebensmittel sind klebrige Schokoriegel, harte Bonbons, Gummibärchen und Kaugummi. So schwer es auch sein mag, versuche, diese leckeren Leckereien von deinem Speiseplan zu streichen. Das Kauen auf diesen Süßigkeiten kann deine Behandlung tatsächlich verlängern, da sie möglicherweise den Draht verbiegen und deine Zähne in die falsche Richtung ziehen können. Der Verzicht auf zähe Lebensmittel ist also einer der Tipps, wie du deine Zahnspange schneller loswirst.
2 Lass die Gummibänder drin
Wenn du in deiner Behandlung schon fortgeschritten bist, musst du wahrscheinlich an einigen deiner Zähne Gummibänder tragen. Glaub mir, ich weiß, wie schwer es sein kann, sie immer drin zu lassen und daran zu denken, sie nachts zu tragen, aber sie sind aus einem bestimmten Grund da! Achte daher darauf, die Regeln zu befolgen und sie immer zu tragen, außer beim Essen. Auf diese Weise verläuft deine Behandlung nach Plan und du kannst im Handumdrehen zum nächsten Schritt übergehen.
3 Schneide dein Essen in Stücke
Wie du bereits weißt, ist das Abbeißen von Lebensmitteln mit einer Zahnspange ein absolutes Tabu. Stell dir nur vor, wie weh es tun würde, in einen Apfel zu beißen! Aus diesem Grund wird dir oft empfohlen, dein Essen in kleine Stücke zu schneiden. Das lindert nicht nur die Schmerzen beim Nachziehen der Zahnspange, sondern beschleunigt auch den Prozess, indem es die Zahnspange selbst schützt.
4 Vermeide es, Termine zu verpassen
Je länger du deine Termine aufschiebst, desto mehr Zeit musst du mit deiner Zahnspange verbringen. Vermeide es also, nicht zu deinen Kieferorthopäden zu gehen, nur weil du vielleicht keine Lust hast, früh aufzustehen. Je mehr Mühe du dir selbst mit diesem ganzen Prozess givst, desto schneller wirst du befreit.
5 Putze deine Zähne und benutze Zahnseide
Eines der wichtigsten Dinge, die man beim Tragen einer Zahnspange tun muss, ist, sich sehr gut um seine Zähne zu kümmern. Da so viele Drähte die Oberfläche deiner Zähne bedecken, kann es schwierig sein, sie richtig zu putzen, aber es ist wichtig, dass du sie in einem Top-Zustand hältst. Je gesünder deine Zähne und dein Zahnfleisch sind, desto schneller können sich deine Zähne bewegen und desto näher bist du dem Tag, an dem du deine Zahnspange endlich abnimmst.
6 Kaue nicht auf Eis
So seltsam es auch klingen mag, einer meiner Lieblingssnacks im Sommer ist Eis. Auf Eis zu kauen ist jedoch nicht nur schlecht für deine Zähne, sondern für deine Zahnspange noch viel schlimmer. Eines der häufigsten Dinge, die passieren, ist, dass das Eis einige Drähte deiner Zahnspange beschädigt. Dies kann deine gesamte Behandlung unterbrechen, da du nun auf einen Termin warten musst, um sie reparieren zu lassen.
7 Beiße deine Zähne nicht fest zusammen
Was manche Menschen tun, ohne es selbst zu merken, ist, ihre Zähne sehr fest zusammenzubeißen. Dies geschieht oft im Laufe des Tages oder sogar im Schlaf. Das Zusammenbeißen übt viel Druck im falschen Sinne auf deine Zähne aus und verhindert, dass sie sich leicht dorthin bewegen können, wo sie hingehören. Wenn du dich also dabei ertappst, wie du deine Zähne fest zusammenbeißt, versuche, deinen Kiefer zu entspannen, damit deine Zähne mehr Freiheit haben.
Das Begradigen deiner Zähne kann ein sehr langer Prozess sein, aber am Ende lohnt es sich! Leider musst du einfach nur abwarten, aber deine jahrelangen Qualen werden sich in ein lebenslanges schönes Lächeln verwandeln – vorausgesetzt natürlich, du trägst deinen Retainer. Was sind deine Tipps, um die Zahnspange schneller loszuwerden?