Es gibt viele Lebensmittel, die mit Reis serviert werden können, sodass Ihre nächste Mahlzeit diese gesunde Beilage jederzeit enthalten kann. Reis, insbesondere die braune Version, ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß, daher lohnt es sich, ihn in Ihre Pläne für gesunde Mahlzeiten aufzunehmen. Reis hat einen ziemlich milden Geschmack, was bedeutet, dass er gut zu vielen Zutaten passt. Schauen Sie sich meine Lieblingsspeisen an, die Sie mit Reis servieren können, und Sie werden heute Abend viel Inspiration für das Abendessen haben.
Table of contents:
1 Burritos
Reis passt hervorragend zu Bohnen, daher ist es sinnvoll, Ihrem nächsten Burrito Reis hinzuzufügen und Burritos zu Ihrer Liste der Lebensmittel hinzuzufügen, die mit Reis serviert werden sollen. Es hilft Ihnen, Ihren Appetit zu stillen, ohne Ihrer Mahlzeit Tonnen Fett hinzuzufügen. Mischen Sie gekochten gedämpften Reis mit gebratenen Bohnen in einer Tortilla und fügen Sie zerkleinerten Salat, gehackte Tomaten, Käse, Avocadowürfel und Salsa hinzu. Dann rollen Sie es auf und versuchen Sie, Ihren Mund um das Ganze zu passen.
2 & Periode; Salat
Vielleicht hast du nie darüber nachgedacht, Reis zu Salat hinzuzufügen, aber ich verspreche es ist wirklich lecker. Reis zu einem Salat mit Spinat, in Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln, Nudeln und Hühnchen mischen. Würzen Sie es mit Sojasauce und bereiten Sie sich auf eine Geschmacksexplosion vor, die Reis zu einem Ihrer Lieblingsspeisen macht.
3 & Periode; Salatwickel
Wenn Sie gerne sautiertes Hühnchen und Gemüse in große Salatblätter wickeln, ist dies die perfekte Idee für Sie. Stapeln Sie Ihre üblichen Salatwickelfüllungen ein und übergießen Sie dann die Kombination mit gekochtem Reis. Der Reis verleiht Ihren Wraps Masse und Geschmack, ohne die Art und Weise, wie er schmeckt, dramatisch zu verändern. Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Füllungen haltbar zu machen, wenn Sie unerwartete Gäste zum Abendessen haben.
4 & Periode; Suppe
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren nächsten Topf Gemüsesuppe oder Fischeintopf aufzupeppen, ist Reis möglicherweise genau die richtige Antwort, nach der Sie suchen. Kochen Sie den Reis, bevor Sie ihn in die Suppe geben, sonst erhalten Sie Klumpen knusprigen Reises, die überhaupt nicht gut schmecken. Fügen Sie einfach den gekochten Reis hinzu, nachdem die Suppe oder der Eintopf fertig ist, und mischen Sie ihn mit den anderen Zutaten zusammen.
5 & Periode; Gemüse
Wenn Sie noch nie einen Reispilaw hatten, verpassen Sie eine einfache und leckere Beilage. Reis mit gedämpften Karotten, Erbsen, grünen Bohnen, Pilzen und Mais vermischen. Die Mischung mit etwas Olivenöl und Zitronensaft beträufeln und den Pilaw mit Koriander, Salz und frischem schwarzem Pfeffer würzen. Servieren Sie es neben gegrilltem Fisch oder Hühnchen.
6 & Periode; Obst
Ich weiß, es klingt komisch, oder? Ich hätte nie daran gedacht, dies zu tun, wenn ich nicht in einer Rezeptdatenbank darauf gestoßen wäre. Da Reis einen milden Geschmack hat, passt er gut zum süßen Geschmack vieler Obstsorten. Versuchen Sie, getrocknete Früchte wie Rosinen, Preiselbeeren und Aprikosen einzumischen und servieren Sie es mit Schweinefleisch oder Fisch als Beilage.
7 & Periode; Das süße Zeug
Hast du jemals Milchreis probiert? Es ist eine einfache und leckere Art, übrig gebliebenen weißen Reis zu verbrauchen. Den Reis in einen kleinen Topf geben und etwas Milch dazugeben. Erhitze die Kombination unter gelegentlichem Rühren, bis sie heiß, aber nicht flüssig ist. Den Reis in Schalen löffeln und mit braunem Zucker und Zimt belegen. Dies macht ein leckeres Dessert oder ein leckeres Frühstück.
Wie isst du am liebsten Reis? Ich mag es mit Bratbraten, aber es schmeckt auch gut zu Hühnchen. Wirst du eine dieser Ideen ausprobieren?