Es gibt viele Vorteile, starten Sie Ihren Tag mit entgiftende grüne Getränke. Einige sind klarere Haut, tiefer Schlaf, weniger Stress, mehr Energie, bessere Verdauung und verbesserte Luftzirkulation. Dies ist da Sie reinigende grünen setzen sind, in Ihren Körper, die einfach auf das Verdauungssystem. Desto leichter ist das Essen zu verdauen, desto mehr Energie, die Ihren Körper gegen schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper zu bekommen, da es diese Energie für die Verdauung verwenden ist nicht verwenden kann. Das heißt, Ihr Körper haben Zeit, um die Ursache für die unreine Haut zu kämpfen und die Toxine verursacht es werden herausgespült. Diese entgiftende grüne Getränke sind so lecker, dass Sie sicherlich genießen werden, Ihrem Körper einen Gefallen zu tun!
Table of contents:
1 Magen Cleanser Green Smoothie
Aus allen die entgiftende grüne Getränke werde ich Ihnen zeigen, ist dies die stärkste Smoothie. Wenn Sie nicht verwendet, die Getränke überhaupt Entgiftung, würde nicht ich wahrscheinlich mit diesem beginnen. Minze ist ein leistungsfähiges Blut Detoxifier und reduziert Blähungen. Zitrone detoxes sowie Blut, aber es auch entleert Toxine aus der Leber und Nieren und Hilfsmittel in der Verdauung. Der Geschmack der erfrischende Minze Paare gut mit Zitrone in diesem Smoothie, erstellen Sie trinken Grün-farbigen Licht und lecker.
Zutaten:
3 Tassen Wasser
Saft von 1 Zitrone
1 cm-Stück Ingwer
4 Zoll-Stück Gurke
¼ Tasse Minze
1-2 Handvoll Eis
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
2 fröhlichen Kirsche Detox-Smoothie
Dieses grüne Getränk sieht rot wegen der Kirschen, aber tatsächlich enthält Grünkohl. Grünkohl ist ein dunkelgrünes Blattgemüse und sehr entgiftend auf den Körper. Es enthält Schwefel für Leber Entgiftung, Vitamin C zur Hydratisierung und Auffüllen und Faser für Ihr Verdauungssystem entgiften. Gibt Zitronensaft in diesem Smoothie wie das letzte Mal, aber diesmal hat auch entzündungshemmende Vorteile des Kirschen. Kirschen werden geladen, mit Krebs-Bekämpfung Antioxidantien helfen Ihnen gesund zu bleiben. Chia Samen sind auch wichtige Detoxifiers, Bindung an überschüssiges Wasser und spülen Giftstoffe, die in ihm sind.
Zutaten:
1 Tasse gefrorene Kirschen
2-4 Kale Cubes oder eine Handvoll frischer Grünkohl
1 Tasse nicht-Molkerei Milch (Ich benutze SoDelicious ® Kokosmilch trinken)
2 Tassen Wasser
2 Esslöffel frischer Zitronensaft
2 Esslöffel Chia Samen
1 Teelöffel Vanille glutenfrei extrahieren
Flüssige Vanille Stevia nach Geschmack
(Optional) 1 pack Emergen-C Kidz Fruit Punch (wenn verträglich)
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
3 Ananas Ingwer grün Detox Smoothie
Die gefrorene Ananas in diesem grünen Smoothie macht es schmecken, eisig und lecker. Es macht den perfekten Sommer Frühstück detox, wenn du mich fragst. Nicht nur ist es lecker, sondern auch detoxes Ihres Körpers, verbessert die Verdauung, ist entzündungshemmend und verbessert die Durchblutung. Der Baby-Spinat stärkt Immunität, ist voll gepackt mit Antioxidantien, Vitamine, live Enzyme und ist auch entzündungshemmend. Frischer Ingwer verleiht dieser Smoothie-Zing mit den zusätzlichen Vorteil reduziert Entzündungen, Förderung von Stoffwechsel und Immunität und Blut zu reinigen.
Zutaten:
3 Tassen gefrorene gewürfelte Ananas
3 Tassen frische Baby-Spinat
1 Tasse gefrorene gewürfelte Banane
1 Sellerie-Rippe (optional)
1 El frisch geriebener Ingwer (beginnen Sie mit weniger und mehr hinzufügen, falls gewünscht)
1 Esslöffel Chia Samen
Saft von einer halben Limette
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
4 Orange Detox-Drink
Ich liebe den Geschmack von Orange in Smoothies. Sie haben keine Ahnung, dass Sie einen gesunden Detox-Drink trinken, wenn Sie diese Sache in Anspruch nehmen. Noch besser ist, dass Sie nicht in der Lage zu sagen, dass es grün ist, wegen der einzigen (noch mächtig!) grünes Blatt hinzugefügt. Ich habe bereits die Vorteile von frischem Ingwer, Minze, Chia-Samen und Grünkohl erklärt. Wussten Sie, dass Orangen auch entgiftende Vorteile? Es ist wahr, sie enthalten starke Antioxidantien (Vitamin C) um zu spülen Giftstoffe und Erhöhung Ihrer Immunität. Orangen sind auch reich an Ballaststoffen, besser Ihre Verdauung zu helfen.
Zutaten:
1/2 Banane
1 Orange – geschält
2,5 cm frischer Ingwer
1/2 Limette
1 Rettich (meine erste Hause durchgeführte Ernte der Saison)
1 Esslöffel Chia Samen
1 grünes Blatt (Kohl, Grünkohl, Chinakohl, Zuckerrüben-Blatt)
(Handvoll Minze Blätter und Stevia zum süßen – Optional)
1/2 bis 1 Tasse Quellwasser - mehr oder weniger, je nachdem, wie Dick du es magst
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
5 Erdbeere Detox Green Monster Smoothie
Die gefrorenen Erdbeeren machen dies zu einem kühlen und frischen Sommer-Frühstück. Sie enthalten jedoch einige überraschenden entgiftenden Verbindungen, die diese grünen Smoothie extra gesund machen. Erdbeeren sind vollgepackt mit Vitamin C, die Ihnen hilft, detox, und deaktivieren Sie Ihre Haut. Vitamin c hat tatsächlich gezeigt, Anti Aging Kur zu sein! Also nicht nur dieses Getränk Ihrer Haut löscht, aber es auch hilft, es für später zu schützen. Gurken auch spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper und Ihrer Haut zu löschen.
Zutaten:
3/4 Tasse gefrorene Erdbeeren
1/2 Tasse Gurke, geschält und in Scheiben geschnitten
1 große Banane gefroren, in Stücke gebrochen
1 1/2 Tasse Vanille-Mandel-Milch (oder alternativen Milch)
1 1/2 Tassen Kale, lose verpackt, Stiele entfernt (Sie können auch Spinat)
Große Handvoll Spinat
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
6 Detox Blueberry Monster Smoothie
Lassen Sie nicht die kurze Zutatenliste oder nicht-grüne Farbe dieser Smoothie täuschen-es ist tatsächlich eine nährstoffreiche Kraftpaket! Ich habe bereits besprochen, wie nützlich Baby Spinat ist, aber Mango und Heidelbeeren sind auch fabelhaft. Mango enthält viele live Verdauungsenzyme, entgiftende Vitamin C und Antioxidantien. Eigentlich enthält eine Mango so viele Enzyme, dass wenn Sie Scheiben auf Ihrem Gesicht und mit warmem Wasser abwaschen es hilft Akne zu verhindern! Heidelbeeren enthalten einen reichlichen Zufluss von Krebs-Bekämpfung Antioxidantien, die mit Anti-Aging und Haut helfen.
Zutaten:
1 Banane
1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
1/4 Tasse gefrorene mango
große Handvoll Spinat
1/2 Tasse Fett kostenlose Lactaid (oder Mandelmilch)
Anfahrt: Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen Sie, bis glatt.
7 grundlegende Kale Detox Saft
Obwohl die erste Smoothie eine leistungsfähige Detoxifier war, wird ein grüner Saft einen Smoothie jederzeit schlagen aus. Das ist, weil die Nährstoffe werden also verdichtet und Sie müssen keine Faser, so ist es leicht verdaulich. Wie ich schon sagte, wenn es leicht verdaulich ist können Ihr Körper dann ihre Energie Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, und deaktivieren Sie Ihre Haut. Jedoch ist nicht nur wesentliche Bestandteil leicht verdaulich. Betrachten weißer Reis, da es leicht verdaulich ist. Doch nicht dies Ihren Körper entgiften, da es reichlich in raw Enzyme und Nährstoffe nicht. Deshalb hohen Nährstoffgehalt ist auch wichtig, und diese grünen Saft auf jeden Fall funktioniert der Trick!
Zutaten:
5 Stiele von Kale oder Spinat
3 Äpfel
1 Zitrone
1 Gurke
Anfahrt: Die Zutaten in einem Entsafter Saft. Belastung, wenn gewünscht. Macht 16 Unzen Saft.
Wenn Sie eine dieser grüne Getränke Ihre Morgenroutine hinzufügen, sind Sie sicher, Verbesserungen in der Haut unter vielen anderen Sachen zu sehen. Eine Sache, die ich nehme zur Kenntnis, wird ist, dass ich nicht empfehle, nur trinken Flüssigkeiten für mehr als einen Tag, und ich glaube nicht, dass entgiftend, gut für die Gewichtsabnahme ist. Es ist nur eine kurze Lösung, keine Veränderung der Lebensweise, und entgiftend über Giftstoffe, die in Ihrem Körper aufgebaut haben loswerden sollte. Detox für Gesundheit, nicht Gewichtsverlust! Haben Sie jemals eine Entgiftung vor gemacht?
Quellen: thevedge.org, lexieskitchen.com, gimmesomeoven.com, goingcavewoman.com, ambitiouskitchen.com, ahealthyjalapeno.com, und youngandraw.com