Hver pige bør øve god solen sikkerhed fordi det er den bedste måde at forhindre tegn på aldring på din krop samt kæmper for at undgå hudkræft. Hudkræft kan dræbe så det er vigtigt at være sikker på du tager passende skridt til at beskytte dig selv. Fordi piger med rødt hår ofte har mere fair hud, er der nogle ekstra foranstaltninger kan man være sikker på du ikke får en solskoldning. Hvis du er en rødhåret, er disse solen tips din bedste satsning.
Table of contents:
1 Brug SPF All over din krop
Dette er sandt for alle piger uanset hårfarve, men rødhårede er mere tilbøjelige til solskoldning fordi deres hud er generelt lettere. Vælg et bredt spektrum produkt, der har en 50 SPF og sørg for du anvende det rigeligt på en eksponeret hud når som helst du planlægger at være udenfor, selvom det er bare for at gå hen til bilen. Genanvende hveranden time for at holde din beskyttelse i gang.
2 bruge solcreme i dit hår alt for
Solen kan udviske rødt hår og giver det en brassy look. Men langt mere frygtindgydende er hudkræft på din hovedbund, som ofte går ubemærket hen, at hæve dine priser af komplikationer. Hvis du har en del i dit hår, Sørg for du bære solcreme der og anvende en SPF for dit hår over det hele for at beskytte din farve og undgå at beskadige dine tråde.
3 bære en Big, Floppy Hat når du er uden for
Igen, dette er gavnlige for alle piger, men især for fair rødhårede. En hat med en bred rand vil holde solen fra dit ansigt, ører og hals, drastisk at reducere din risiko for en solskoldning og beskytter dig mod hudkræft, alderspletter og rynker. Rødhårede look ekstraordinære i en stor, floppy stråhat så tilføje til dit skab i dag.
4 sæt på Sun beskyttende tøj
Mens der er en vis debat om hvorvidt tøj vaskes med en SPF produkt er nyttigt eller ej, du kan holde din sarte hud dækket op så meget som muligt. Bære lightweight toppe og bukser, der dækker så meget hud som muligt. Dette vil hjælpe med at holde solskader sker på steder, du ikke kan se eller det bliver ubehageligt, mens du er uden for. Du kan købe vaskemiddel, der tilføjer SPF i dit tøj eller du kan bare være flittig om at vælge tætvævet tekstiler, der blokerer for solen.
5 Husk om dine sarte læber
Rødhårede har specielt sarte hud, hvilket er grunden til det brænder lettere end andre piger. Det omfatter huden på dine læber. Hvis du planlægger at være udenfor, bære læbepomade, der indeholder SPF for at blokere for solens stråler og forebygge skader dine læber og mund. Hudkræft kan vokse på dine læber, så sørg for at du aldrig glemmer dem.
6 spise den rigtige mad
De fødevarer, du putter i din krop spiller en aktiv rolle i hudens sundhed og nogle af dem kan hjælpe afværge de skadelige virkninger af solen, medvirke til at forebygge de cellulære ændringer, der kan føre til kræft. Eksperter foreslår, at fødevarer, der indeholder vitamin C, E og B2. Du kan tilfredsstille dit kontingent ved at spise en bred vifte af frugt og grøntsager dagligt.
7 ophold flittig om hvordan din hud ser
Sun protection går langt ud over slathering på nogle solcreme når du går udenfor. Du skal også holde øje på din krop, så du kan opdage eventuelle nye steder eller ændringer i eksisterende steder. Hvis du bemærker noget som dette, lave en aftale med din hudlæge straks.
Vil du elsker eller hader din rødt hår? Hvordan skal du bo sikkert i solen?