7 måder at kampen fedt for evigt...

Har du lyst til du er altid på udkig efter en handlingsplan for at tabe sig? Kost planer, intens træning planer og vægt tab trends er din daglige fokus og alt hvad du ønsker er at bekæmpe fat for evigt. Nå er den store nyhed, at med små ændringer i dit liv, du kan gøre netop dette. Enkle ændringer som bliver mere aktive, spise hyppige sundere måltider, stikning til portion kontrol og planlægning sunde måltider på forhånd kan forvandle dig for en levetid. Og senest 30 dage efter stikning til denne sundere livsstil du vil vedtage nye vaner, der vil holde sig til bedre. Så tjek min tips fordi som din ernæringsekspert og AWS forfatter, jeg ønsker at hjælpe dig med at bekæmpe fat i en menneskealder!

1. vejer dig selv og sætte et realistisk mål

Det hele starter med vejer dig selv og sætte et mål der er opnåelige. Sørg for dette er en vægt, der er i en sund rækkevidde for din højde og krop ramme. Derefter få på vej til at bekæmpe fedt og komme i dit bedste form. Du vil bedre dit helbred og se fantastisk fra enkle, effektive ændringer!

Next →

More From