17 let sommer salater 🔆 for kvinder, der ønsker at tabe sig...

Okay, en quick ansvarsfraskrivelse: ikke alle salater vil hjælpe dig tabe sig! Hvis de er fyldt med croutoner og svømning i dressing, du kan så godt være at spise en burger. Men nogle salater kan være sundt, med de rigtige kalorier fra fibre og protein i stedet for sukker og fedt. Her er et par sunde, velsmagende salater til at prøve denne sommer.

1. asparges, tomat & Feta salat

Asparagus, Tomato & Feta Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dette er en af mine all-time favorit salater.

2. vandmelon, mynte & gede ost salat

Watermelon, Mint & Goat Cheese Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Det lyder som en ulige række smag kombinationer, men jeg er villig til at give det en chance!

3. BLT pastasalat

BLT Pasta Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Okay, kalorieindhold alert! En lille servering vil ikke ødelægge din kost, dog.

4. røde bær & Avocado spinat salat

Red Berry & Avocado Spinach Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Selv hvis du ikke kan lide salat, Gem denne opskrift til birkes dressing alene.

5. sten frugtsalat

Stone Fruit Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis du elsker stenfrugter, har du prøve dette. Det er guddommelig!

6. summer Blast salat

Summer Blast Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Denne farverige salat ser, lyde, og smager som en sommer blast!

7. honning Lime Quinoa frugtsalat

Honey Lime Quinoa Fruit Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Lad ikke kalorieindhold tælle skræmme dig: de fleste af kalorierne er fra protein og fiber, selv om ja, bær indeholder også sukker.

8. Thai agurkesalat

Thai Cucumber Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Det er sådan en dejlig salat, cool og skarp med lidt krydderi.

9. grillet vandmelon, Feta & basilikum salat

Grilled Watermelon, Feta & Basil Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis du aldrig har prøvet grillet vandmelon, nu er tid.

10. mexicansk Street majs salat

Mexican Street Corn Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis jeg kunne kun vælge ét ord til at beskrive denne salat, ville det være "frisk." Og "lækker." Vent. Der er to ord.

11. med salat

Med Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dette er en anden sommer-tid fave, med alle best Middelhavet smagsvarianter i en stor skål.

12. Caprese Orzo salat

Caprese Orzo Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Jeg glemte, hvor meget jeg elskede orzo (lille pasta, der ligner ris, dybest set) indtil jeg prøvede denne salat.

13. Californien Spaghetti salat

California Spaghetti Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Se, carbs i nudlerne kan være skræmmende, men carbs er ikke det værste i verden. Bruge fuldkorns pasta og du vil få nogle fiber også.

14. melon salat

Melon Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Friske, søde, er saftige melon virkelig hvad sommer handler om.

15. cowboy kaviar

Cowboy Caviar Fuld opskrift på: Pinterest.com
Jeg elsker at gøre dette til sommer grillaftener og virkelig, bare for at holde i køleskabet til en hurtig, protein-pakket frokost.

16. Krabbe pastasalat

Crab Pasta Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dressing tilføjer kalorier, men igen, en lille servering er fint.

17. tranebær mandel spinat salat

Cranberry Almond Spinach Salad Fuld opskrift på: Pinterest.com
Tørrede tranebær tilføje meget til tekstur og smag af salat, men hvis ikke du er en fan, tørrede kirsebær vil arbejde, også.