17 let sommer salater 🔆 for kvinder, der ønsker at tabe sig...

Okay, en quick ansvarsfraskrivelse: ikke alle salater vil hjælpe dig tabe sig! Hvis de er fyldt med croutoner og svømning i dressing, du kan så godt være at spise en burger. Men nogle salater kan være sundt, med de rigtige kalorier fra fibre og protein i stedet for sukker og fedt. Her er et par sunde, velsmagende salater til at prøve denne sommer.

1. asparges, tomat & Feta salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dette er en af mine all-time favorit salater.

2. vandmelon, mynte & gede ost salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Det lyder som en ulige række smag kombinationer, men jeg er villig til at give det en chance!

3. BLT pastasalat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Okay, kalorieindhold alert! En lille servering vil ikke ødelægge din kost, dog.

4. røde bær & Avocado spinat salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Selv hvis du ikke kan lide salat, Gem denne opskrift til birkes dressing alene.

5. sten frugtsalat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis du elsker stenfrugter, har du prøve dette. Det er guddommelig!

6. summer Blast salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Denne farverige salat ser, lyde, og smager som en sommer blast!

7. honning Lime Quinoa frugtsalat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Lad ikke kalorieindhold tælle skræmme dig: de fleste af kalorierne er fra protein og fiber, selv om ja, bær indeholder også sukker.

8. Thai agurkesalat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Det er sådan en dejlig salat, cool og skarp med lidt krydderi.

9. grillet vandmelon, Feta & basilikum salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis du aldrig har prøvet grillet vandmelon, nu er tid.

10. mexicansk Street majs salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Hvis jeg kunne kun vælge ét ord til at beskrive denne salat, ville det være "frisk." Og "lækker." Vent. Der er to ord.

11. med salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dette er en anden sommer-tid fave, med alle best Middelhavet smagsvarianter i en stor skål.

12. Caprese Orzo salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Jeg glemte, hvor meget jeg elskede orzo (lille pasta, der ligner ris, dybest set) indtil jeg prøvede denne salat.

13. Californien Spaghetti salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Se, carbs i nudlerne kan være skræmmende, men carbs er ikke det værste i verden. Bruge fuldkorns pasta og du vil få nogle fiber også.

14. melon salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Friske, søde, er saftige melon virkelig hvad sommer handler om.

15. cowboy kaviar

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Jeg elsker at gøre dette til sommer grillaftener og virkelig, bare for at holde i køleskabet til en hurtig, protein-pakket frokost.

16. Krabbe pastasalat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Dressing tilføjer kalorier, men igen, en lille servering er fint.

17. tranebær mandel spinat salat

Fuld opskrift på: Pinterest.com
Tørrede tranebær tilføje meget til tekstur og smag af salat, men hvis ikke du er en fan, tørrede kirsebær vil arbejde, også.