Hvorfor du skal starte din dag ved at drikke citron vand...

Citron vand vinder i popularitet og der er mange grunde Hvorfor hælde dig selv et glas første ting om morgenen er et godt valg. Citron drikkevand vil ikke koste dig mere end et par øre pr glas, men udbetalingen er enorm. Så starter i morgen tidlig, klemme en citron i et glas varmt vand og nippe væk. Her er hvad der sker, når du gør.

1. forbedre din fordøjelse med citron vand

Selv hvis du ikke har specifikke fordøjelse spørgsmål, kan et varmt glas citron vand helt sikkert få tingene pumpestationer langs. Citronsyre i citroner hjælper med at stimulere produktionen af mavesyre, der hjælper din krop fordøje de fødevarer, du spiser. Drikke citron vand første ting primes din krop for de fødevarer, du planlægger at spise i løbet af dagen.

2. din lever vil takke dig

Ifølge nogle eksperter er citron vand en af de bedste ting for din lever. Det bidrager til at øge funktion, giver hele din krop til gavn. I virkeligheden, siger nogle eksperter, at der er ikke noget bedre for din lever end et glas varmt citron vand om morgenen. Mens der er helt sikkert diskuteres, kan ikke det skade for at give det en chance.

3. Giv dit stofskifte et løft

Metabolisme er hovedsagelig den hastighed, hvormed din krop forbrænder kalorier. Jo mere muskelmasse du har, jo hurtigere det er. Viser sig at citron vand kan også rev dit stofskifte. Når dette sker, kroppen forbrænder flere kalorier, selv i hvile, som er en sikker brand måde at tabe eller kontrollere din vægt. Det er ikke en magisk kur, men kombineret med andre sunde valg, det sikker kan ikke ondt.

4. få bedre immunitet

Når dit immunforsvar fungerer korrekt er din krop i stand til at afværge virus og sådan, der kan gøre dig syg. Drikke varmt citron vand kan hjælpe fordi citroner er fyldt med C-vitamin, et næringsstof, som er afgørende for korrekt immunitet. Det hjælper også kroppen absorbere jern, som kan kæmpe mod træthed. Et dagligt glas citron vand kan endda hjælpe med at holde forkølelse på bay såvel som styre slim produktion.

5. citron vand kan klare din hud

Igen, dette er på grund af C-vitamin indhold. For C-vitamin er en antioxidant, det bekæmper frie radikaler og hjælper med at holde din hud klar og fejlfri. Frie radikaler bidrage til rynker og andre tegn på ældning så at holde dem væk er en opskrift på perfekt hud. Du kan blive overrasket over, hvordan din hud lyser efter et par uger på en citron vand regime.

6. rev din energi niveauer for den kommende dag

Det er ingen hemmelighed at komme op og få kommer om morgenen er ikke altid det nemmeste. Eksperter siger, at nipper citron vand kan give dig den energi du har brug for til ansigt dag og hjælpe du føler dig vågen og forfrisket, før du selv nødt til at forlade huset. Derudover link nogle undersøgelser duft og smag af citron med reduceret angst og depression. Cool, højre?

7. start dagen med frisk ånde

Nej, du skal ikke opgive børste tænder om morgenen, men et glas citron vand kan give dig en ekstra ramt af friskhed, når det kommer til din ånde. Citron vil hjælpe med at fjerne bakterier, der kan forårsage lugt og vandet hjælper med at skylle det ud. Hvis du har brug for at lille ekstra dosis af friskhed, er citron vand en nem måde at få det.

Hvilke af disse grunde gør du ønsker at begynde at drikke citron vand?