7 hudpleje Tips til dit bedste hud endnu...

Meget ligesom mange andre aspekter af personlig pleje, hudpleje ændres med tiden. Som læger og forskere finde mere information og lære nye ting, ændre den måde du nærmer hudpleje naturligt. Bo på det nyeste og største, vil du altid kunne tage bedste pleje af din hud muligt. Her er nogle tips, der bør du få dig der på ingen tid overhovedet. Selvfølgelig, er det altid en god idé at tale disse ting over med din hudlæge for at være sikker på de er det rigtige for dig.

1. være opmærksom på dit ansigt hele dagen lang

Det er ikke nok til at kun betale opmærksomhed til dit ansigt, når du vasker og anvende lotion. Du bør være at gøre visse du tager godt pleje af din hud hele dagen lang. Dvs. sove på ryggen for at undgå folder på dit ansigt, give afkald på halm, fordi det kan forårsage rynker omkring munden og iført en primer under din makeup hver dag. Og selvfølgelig, du skal afslutte cigaretterne lige nu.

2. Spis mere vand-rige frugter og grøntsager

Du ved sikkert, at hvad du spiser kan påvirke din hud, lige? Så ved du allerede, at få nok vand er et vigtigt aspekt af hudpleje, der kan forhindre tørhed og en kedelig teint. Hvis du har svært ved at huske at genopfylde din vand flaske, kan du spise fødevarer, der indeholder masser af vand i stedet. Bladgrøntsager, radiser, vandmelon og agurker er prime valg.

3. være blid med din hud

Din hud var aldrig designet til at tage noget du side det. Du bør være meget blid, når du håndterer din hud. Dette er især vigtigt på dit ansigt, hvor huden er tyndere og mere delikat og er mere tilbøjelige til at krølle. Du behøver ikke at gnide din hud, indtil det er rå, når du vasker og bør du anvende din lotion og potions i blød cirkulære bevægelser.

4. Afslut din slik vane i dag

Mere og mere forskning konstateringen af, at en kost med højt sukker virkelig kan skabe ravage på din hud. For mange desserter kan efterlade dig med acne, tørhed og andre spørgsmål. Hvorfor? Fordi søde behandler kan fylde dig, men de generelt indeholder meget lidt ernæring. Din hud behov vitamin A, C og E samt mange andre til at se sit bedste. Springe brownie og har et stykke frugt i stedet. Din hud vil takke dig for det.

5. Prøv en ugentlig svovl maske

Du har sikkert hørt, at du skal bruge glykolsyre og benxoyl peroxid for at holde din hud fri for urenheder. Nu anbefaler eksperter, at du også tilføje en svovl maske en gang om ugen. Det virker ved kæmper betændelse og bakterier, så du kan bekæmpe olieproduktion og holde din hud ser frisk og fejlfri.

6. Tilsæt et par produkter til din rutine

Hvis du er slags pige, der normalt sticks med sæbe og fugtighedscreme, skal du muligvis tilføje et par ting at få huden du tørster. Eksperter foreslår ved hjælp af en antioxidant serum og iført SPF 30 hver dag. Efterhånden som du bliver ældre, kan du sikkert også drage fordel af ved hjælp af en eye creme til at bekæmpe rynker. Endelig, en ugentlig revitalisering maske er aldrig en dårlig løsning.

7. gå i seng tidligt i aften

Eksperter alle er enige om, at du skal få mindst 7 til 9 timers søvn hver eneste aften. Den lejlighedsvise all-nighter sandsynligvis vil ikke såre dig, men konsekvent logføring færre timers søvn kan dukke op på dit ansigt. Når du får nok shut-eye, stoppe du betændelse, som hjælper med at forhindre rødme, acne, sløvhed og aldring.

Er nogen af disse ting nyt for dig? Hvad ellers ville du tilføje til listen?