Du træner til en rutine, du er comfy i hvad du slid, du spiser de rigtige ting, før og efter, men laver du den rigtige træning? Der er ingen perfekte svar, men du kan se til astrologi for lidt inspiration. Her er hvad guruerne sige er den ideelle træning for dit stjernetegn.
Table of contents:
1 fiskene – Bikram Yoga
Fiskene kvinder har tendens til at være meget meditativ og åndelige, hvilket gør denne form for yoga for perfekt pasform. Udført i et værelse så varmt som 104F, vil træning styrke dit sind og befri dig for grimme giftstoffer!
2 Vædderen – hjemme med Jillian Michaels
Vædderen kvinder har tendens til at være et voldsomt uafhængige flok, normalt mest godt tilpas og tryg, når du arbejder på egen hånd væk fra nysgerrige blikke af andre. Den perfekte virtuelle motivator for Vædderen vil absolut være Jillian Michaels. Hun vil ikke lade dig slack selv om du er den eneste i rummet!
3 Taurus – P90X
Den bedste træning for dit stjernetegn, hvis du er en Taurus er den anstrengende men så så givende P90X. Denne type øvelse kombinerer glimrende med en klassisk Tauruss aldrig sige dø holdning, og din tendens til aldrig at give op vil bringe dynger af definition og forbedrede cardio.
4 Gemini – Zumba
Geminis er virkelig omgængelig og sjovt kærlige mennesker, så typen træning, der ville passe dem perfekt er zumba. Zumba er så sjovt og sjovt at ende brændende kalorier uden selv at mærke det, sætte en stopper for sætningen "ingen smerte, ingen gevinst!"
5 kræft-ren Barre
Kræftformer er kendt for at være noget af et jokertegn i form af personlighed, så de har brug for en træning, der vil teste deres styrke, men også give nogle meditativ afslapning for. Ren Barre gør begge dele af disse, og den bedste del er, at du kan starte som en komplet nybegynder.
6 Leo-vægtløftning
Ligesom de dyr, der repræsenterer dem, Leos er stærke og higer efter magt, så de insisterende og i kontrol karakter af vægtløftning er perfekt for dem. Vægtløftning er forskellige og kan hjælpe dig med at opnå mange forskellige mål fra vægttab til muskel gevinst.
7 jomfru-Tai Chi
Jomfruer har tendens til at være meget tankevækkende og indhold i deres eget sind, så Tai Chi er stor, fordi det kombinerer både mental og fysisk styrke til at give en virkelig sjovt og værd arbejde ud.
8 Libra – fuld træningsområde
Libras er kendt for at tørster balance og rutine, så hvad bedre til at opfylde dette behov i motion end at fuldføre en hele kredsløb på gym? Det bringer dem den balance, de elsker og giver en hele vejen rundt stor arbejde ud af erfaring.
9 Scorpio-boksning
Skorpionen kan være meget intens, så der er ingen bedre form for motion for en Scorpio end en boksning træning høj intensitet. Det fungerer som både en måde at komme i form og en måde at frigive spændinger og vrede fra andre elementer i dit liv.
10 Skytten – Latter Yoga
Hvis du er en Sagittarius, er chancer du er den mest happy-go-lucky person, som du kender. Passer til din personlighed, afprøve denne trendy nye yoga alternativ, der tilskynder fnise og latter som en form for motion!
11 Stenbukken – maraton træning
Den bedste træning for dit stjernetegn, hvis du er en Stenbuk er noget, der involverer store ambitioner og mål, og noget som marathon træning helt sikkert passer regningen. Du få fit og nyde processen.
12 Aquarius-Pole Dancing
En Aquarius er en ægte person og sjældent opfylder normen, og formen for motion, perfekt kendetegner denne form for holdning er pole dancing! Det er sjovt, det er anderledes, og du vil ende med abs til at dø for!
Så! Er du enig med eksperternes valg? De fik de bedste øvelser for dyrekreds tegn lige?