Disse helt nye Superfoods vil hjælpe dig tabe sig...

Miste vægt betyder brænde flere kalorier end du indtager. Det er uendeligt meget lettere, når du spiser fødevarer, der er naturligt lavt i kalorier. Såkaldte superfoods har tonsvis af ernæring, så de er dine mest ideelle valg. Alt her er noget, der smager fantastisk, men som vil hjælpe dig kontrollere dit kalorieindtag, så du kan droppe at vægten, én gang for alle.

1. jackfrugter

Jackfruit Denne tropiske frugt indeholder en antioxidant, der forskning viser kan hjælpe rev dit stofskifte og hjælper du forbrænder kalorier.

2. kaffe

Coffee OK, du har drukket det for evigt, men ny forskning siger, at koffein kan Pifte dit stofskifte.

3. pulser

Pulses Gruppen af fødevarer, der indeholder bælgfrugter omfatter linser og gule ærter. De har vist sig for at reducere taljen størrelse uden megen anstrengelse.

4. kiwi

Kiwi Disse brune fuzzy frugt har været forbundet med store søvn vaner. At få nok søvn styrer det hormon, der driver din appetit, så du ikke vil spise for meget.

5. sorghum

Sorghum Dette korn er glutenfri og kan spises poppet som popcorn eller som en velsmagende morgenmadsprodukt.

6. gærede blomkål

Fermented Cauliflower Alt gæret er godt for dig, men blomkål er lav i kalorier og hjælper med fordøjelsen.

7. avocado

Avocado Ja, de indeholder nogle fedt, men det er den sunde slags, der opfylder dine lyster.

8. sorte bønner

Black Beans Sorte bønner er spækket med fiber, som hjælper dig til at føle fuld længere. Det gør dem en no-brainer, når det kommer til vægttab.

9. havregryn

Oatmeal Hvis du ikke har hørt om vidundere af havregryn, er i dag dag. Det er lav i kalorier og højt fiberindhold, hvilket er en magisk kombination, der resulterer i vægttab.

10. ost

Cheese Ost kan ikke være din første tanke, når det kommer til en superfood, men det virkelig er. Og ost kan hjælpe dig med at tabe vægten, meget hurtigere.