Du vil blive lykkeligere, hvis du siger "ja" til disse 17 ting...

Det er vigtigt at vide, hvordan man siger "nej." Efter alt, ønsker du ikke at sætte for meget på din tallerken på én gang eller er enige om at gøre noget, at du er utilpas med. Men det er lige så vigtigt at lære at sige "ja." Efter alt, vil du blive gladere, hvis du begynder at sige "ja" til disse ting:

1. udøver

Jo mere du træner, jo bedre du føler. Efter alt, kan arbejder hjælpe dig tabe sig, holde din krop sund og øge din selvtillid.

2. gå ud på datoer

Hvis en dreng spørger dig ud, Vær ikke bange for at tage ham på tilbuddet. Hvis du ikke kan lide ham efter den første dato, er der ingen regel, der siger du skal gå på en anden dato med ham. Bare nyde den gratis måltid!

3. rejser

Hvis du har mulighed for at rejse, bør du tage den. Der er så mange smukke seværdigheder i verden, at du ville være heldige at se.

4. at deltage i parternes

Ikke skrue ned hver invitation, du modtager. Selv hvis du tror, at en part er gonna være en dud, kunne det ende med at blive den bedste nat i dit liv. Du kan altid gå tidligt, hvis du ender med elendige.

5. tale med nye mennesker

Hvis du ønsker at gøre flere venner, skal du tale med nye mennesker. Det er ikke så skræmmende, som det lyder.

6. at hjælpe andre

Gøre frivilligt arbejde kan gøre dig gladere end nogensinde. Jo, føles det godt at gøre godt.

7. madlavning

Du ønsker ikke at spise junkfood og fast food til hvert måltid. Det er derfor det er vigtigt for dig at lære at lave mad i dit eget køkken. Det vil gøre din krop gladere, som vil ende med at gøre dig gladere som helhed.

8. tage en ferie

Du behøver ikke at bruge hundredvis af dollars på flybilletter og hotelværelser. Bare tage fri fra dit job i en uge så du kan slappe af derhjemme.

9. at have en pigeaften

Dine venskaber er lige så vigtig som din romantiske relationer. Det er derfor du skal afsætte tid til at tilbringe med din gal kammerater.

10. dans

Det gør ikke noget hvis du har de værste dansetrin i verden. Hvis du glemmer hvad du ser ud, du vil have det sjovt dansende rundt om dit værelse eller en klub.

11. læsning

Hvis du ikke har penge nok til at udforske verden, så er læsning den næstbedste ting. Det vil tage dig til steder, du aldrig har hørt om før.

12. nyder nogle alene tid

Ikke lave planer for hver eneste time af dagen. Det er okay at bruge lidt tid alene i dit soveværelse. Det er faktisk sundt.

13. rengøring

Selv hvis du hader at rydde op, du vil føle bedre kommer hjem til en rent hus. Når dit værelse er decluttered, dit sind vil føle decluttered og du vil ende med at blive mere produktiv.

14. forsøger nye fødevarer

Dine smagsløg fortjener at prøve nye ting. Så ikke bestille det samme måltid hver gang du går for at spise. Der er masser af andre elementer i menuen.

15. hænge ud i Person

I stedet for tekstning din venner eller spille et spil med dem over XBox, skal du se dem i person. Der er intet som en gammel gammeldags, ansigt til ansigt samtale.

16. du besøger nye steder

Fortæl dine venner til at møde dig på en ny klub eller fortælle din kæreste til at tage dig til en ny restaurant. Ikke nøjes med den samme gamle natur.

17. lommepenge

Nej, du ikke ønsker at spilde alle dine kontanter på dumme ting. Men penge er beregnet til at blive brugt. Hvis der er noget du dø til egne, ikke føle dårlig samvittighed over splurging på det.

Hvis du ønsker at være lykkelig, skal du foretage visse ændringer i dit liv. Hvad er du gonna sige "ja" til i dag?