Du kan sikkert genkende Bob Harper fra The Biggest Loser. Bortset fra vises på realityshow, er han også en berømthed træner, så du ved, at han skal have nogle gode råd til at dele.
I videoen ned nedenfor, han vil lære dig hvordan man kan brænde nogle fedt ved at arbejde ud for kun fem minutter. Træning omfatter overkroppen og underkroppen bevæger sig, hvilket er grunden til, at de vil forvandle din krop, hvis du udfører dem ofte nok.
Bob Harper har inspireret mænd og kvinder på The Biggest Loser, og nu er det tid for ham at hjælpe dig ud, også! Tror du, du kan håndtere denne træning?
Table of contents: