Slap af ved samværet disse 7 beroligende elementer...
Sommetider behøver du bare en afslappende aften. Livet er stressende! At tage tid til at chill out og afsætte tid til noget men forynge din ånd er vigtigt. Når du få tid til afslapning, så vil du kaster opdage, at du er mindre stresset og mere parat til at håndtere hvad livet på dig. Disse er 7 beroligende elementer til at hjælpe dig har en afslappende dag eller aften.
1. et stearinlys
Der er bare noget meget beroligende om belysning et lys. Det giver et blødt lys i rummet, hvilket er betryggende. Duften af et stearinlys kan gøre du føler dig godt indeni, for. Der er tusindvis af forskellige dufte at vælge imellem, så der er noget for enhver smag. Mærke en forskel i hvordan du føler, når du har fået et stearinlys brænder.
2. en kop af dit foretrukne te ☕
En kop te gør underværker for sjælen. Mange gange vil du se nogen lave en kop te til en ven, der er forstyrret. Du måske har fået nogen til at gøre dette for dig. Varme, duft og dejlige smag af te er beroligende. Men, du ønsker at gå med en koffeinfri te, hvis du er følsomme over for virkningerne af koffein. Der er så mange varianter du kan vælge fra. Et par jeg elsker er chai, pebermynte og blåbær.
3. beroligende musik
Vi alle har forskellige smag i musik og det er okay. Din musiksmag er en del af hvad gør du, hvem du er. Lytte til blød, kan beroligende musik hjælpe dig med at slappe af. Det er rart at spille noget musik, du elsker i baggrunden, når du bare nedkøling. Det er også rart at lytte til, når du tager en afslappende bad. 🛁
4. bad Essentials
Apropos bade, er essentials for et bad vidunderlige elementer at have når du ønsker en aften med afslapning. Badesalt, bubble bath, lotion og body butter er alle store valg, når du ønsker at suge dine bekymringer væk. Der er bare noget om en blød i en balje, der hjælper dagens problemer at falme. Du emerge frisk og revitaliseret, som er en vidunderlig følelse. Det er også et godt valg, når du er øm fra en anstrengende workout.
5. en favorit Magazine
Jeg elsker at miste mig selv i en god bog, men sommetider virker det blade er mere afslappende. Bare personsøgning gennem de blanke sider er en behandling, er det ikke? Kort lille uddrag af gode råd og nyttige oplysninger er fornøjelig. Min nuværende favorit magazine er "Sand simpel." Det har en dejlig blanding af emner, der nyder at læse om.
6. comfy PJs
Til mig, comfy pjs er den mest Salige del af afslappende. De siger, "du hjem og væk fra verden." Er det ikke fedt at bare veg i dem? Hvis du ikke har et par komfortable pjs så Forkæl dig selv, kæreste! De tilføjer noget specielt til dit liv!
7. et blødt, varmt tæppe
At have et særligt tæppe er en dejlig ting. Det er den, du altid få fat i når du er syg eller du vil kæle på sofaen og Nyd en aften med Netflix. Alle tæpper er betryggende, men at finde en, der er bløde og bare uimodståelige er en reel behandling. Det er et godt tidspunkt af året at shoppe for dem også, da mange butikker vil have dem på salg efter ferien.
Disse er 7 beroligende essentials skal du når du ønsker at slappe af. Hvad er din foretrukne måde at slappe af? Hvad særlig ting hjælpe dig slappe af?
