Hvad har du bære i seng? Mig er der intet som glide ind i en frisklavet bed nøgne føler sprød ark og dynebetræk (Talsmanden?) mod min hud. Jeg har sovet nøgen, siden jeg var teenager (men ikke for et par år da jeg havde en søvne fase. Der var en nat når... det er en anden historie!) Selv om jeg gør det ud af præference, elsker jeg, at der er faktisk nogle store fordele af at sove nøgen.
Table of contents:
1 det kan øge intimitet
En af fordelene ved at sove nøgen er hvis du har en partner at det kan gøre underværker for at øge din intimitet som et par. Det behøver ikke nødvendigvis at forholde sig til noget seksuelt (men selvfølgelig det kan hvis de ønsker det!), men fornemmelsen af hudkontakt kan være meget terapeutisk og trøstende, især under varmen fra en hyggelig Talsmanden. Sove nøgen kan gøre du føler en større følelse af samvær end iført flere lag.
2 sundere hud
Vores hud er altid på sit sundeste når det får masser af frisk luft. Sove nøgen tillader alle af huden på din krop at ånde frit uden begrænsninger af pyjamas. Vi får meget varm i løbet af natten, og vores svedige kroppe kombineret med lag af vores nattøj kan have potentiale til at forårsage hudirritation gerne udslæt eller tørhed af om morgenen. Sove nøgen, selv for et par nætter om ugen, kan have en positiv indvirkning på din hud.
3 forbedrer søvn
Når vi går til at sove, vores kropstemperatur sænker på en naturlig måde, men det er ikke altid tilfældet gerne afhængigt af hvilken slags pyjamas du plejer at bære. Jo varmere din krop er ind under dækker, jo mere sandsynligt er du har søvnproblemer lige fra irritabilitet manglende komfort til endda søvnløshed. Dette sker dog ikke, hvis du vælger at sove nøgen. Med netop den adjustably varme af din dyne over dig, din nøgne krop finder det lettere at regulere temperaturen, giver mulighed for en bedre nattesøvn.
4 Lad din Vagina ånde!
Vi alle ved, at en kvindes vagina er det perfekte miljø for at sprede bakterier skyldes dens fugtige og varme natur, og dette kan blive yderligere forværret, hvis du sover med tætsiddende pyjamas eller endda undertøj. Ved at sove med noget tøj på som helst, giver du din nedenunder område meget brug for tid til at trække vejret. Når du tænker over det, er om natten virkelig den eneste mulighed du skal ikke bære tæt montering materiale over dette område.
5 forbedrer blodtryk
Nogen art af undertøj og nattøj, der ikke lader blodet flyde problemfrit og frit over hele kroppen kan ikke anbefales. Sove nøgen giver dine muskler, hjerte og hjerne til at få et uhindret flow af omsætning, der virkelig kan forbedre dit blodtryk.
6 reducerer risikoen for Type 2-Diabetes
Følelse lidt køligere nat Works til at sænke dit blodsukkerniveau, som igen hjælper dig med at få en bedre stofskifte og aids i din krops kampen mod risikoen for type 2-diabetes. En øget stofskifte kan også hjælpe med andre problemer som fedme og hjertesygdomme.
7 du er velkommen!
Bortset fra alle de medicinske fordele, kan sovende nøgen virkelig give dig en forfriskende følelse af frihed, du kan have glemt, når alle dækket op i din pyjamas og dressing kjole. Der er noget næsten primitive om det, og det går til oldtiden, når folk troede det er du ikke sove nøgen, du var i stand til at drømme!
Er du klar til at shuck off din jim-jams til at sove i buff?