Mens din krop behøver nogle kulhydrater til funktion, overdrive mange mennesker det på simple kulhydrater, som kan forårsage en spike og derefter gå ned i dit blodsukker. Ved at skære disse kulhydrater fra din morgen måltid, gøre du mere plads til protein, som vil bidrage til brændstof din morgen helt sult-fri indtil frokosttid kommer. De sunde komplekse kulhydrater (som dem i frugter og veggies) er gode alternativer. Hvis du ser din carb indtagelse, er disse morgenmad opskrifter en stor prima hvilken som helst dag i ugen.
Du vil elske den cremet konsistens af denne lækre skålen.
Disse lys og fluffy pandekager er lav i carbs og højt proteinindhold. Og de smager lækkert også!
Det kan ikke ligne den gennemsnitlige low-carb morgenmad, men du vil elske det alligevel.
Disse cheesy lækkerier vil tilfredsstille din morgen sult og holde din carb indtagelse under kontrol.
Ja! Du kan helt nyde en ost dansk når du ser din carbs. Hurra!
Her er en fantastisk måde at nyde fransk toast, selvom du spiser en low-carb diæt.
Denne low-carb sandwich vil glæde din gane og hjælp du holder dig med dit helbred mål.
Æg og bacon er næsten carb-fri, hvilket gør dem en protein-pakket og velsmagende ting at spise til morgenmad.
Du kan gøre en hel parti af disse på søndag og spise morgenmad til hele ugen.
Disse bær fyldt muffins vil have du springer ud af sengen om morgenen.
Æg er en low-carb, højt proteinindhold mulighed for en velsmagende veggie fyldt omelet.
Disse cremet pandekager vil gøre din mund vand, selv på de tidligste morgen.
Springe tortilla for at oprette en morgenmad burrito kan du føle stor om at spise.
Frugten er en stor mulighed i morgen. Blandet med yoghurt eller mælk, har du perfekt morgen måltid.
Peberfrugterne give dette måltid bare den rigtige smag til at vække dig om morgenen.
Denne påfyldning måltid er lav i carbs og høj i smag.
Nyd hashbrowns uden alle carbs ved at gøre dem med spaghetti squash i stedet.
Prosciutto giver æg bare det rigtige præg af saltines. Yum!
Tomater og æg er to ting, der bare passer så godt sammen.
Dette breakfast kombinerer sødme af æbler med nuttiness af mandler. Du vil aldrig blive træt af det!
Det ser ikke lækker?
Hvilke af disse opskrifter vil gøre du ønsker at få om morgenen? Hvad andre lav-carb morgenmad har du elsker?
Mere