Disse lav-Carb morgenmad vil holde dig fuld i timevis...

Mens din krop behøver nogle kulhydrater til funktion, overdrive mange mennesker det på simple kulhydrater, som kan forårsage en spike og derefter gå ned i dit blodsukker. Ved at skære disse kulhydrater fra din morgen måltid, gøre du mere plads til protein, som vil bidrage til brændstof din morgen helt sult-fri indtil frokosttid kommer. De sunde komplekse kulhydrater (som dem i frugter og veggies) er gode alternativer. Hvis du ser din carb indtagelse, er disse morgenmad opskrifter en stor prima hvilken som helst dag i ugen.

1. hårdkogte æg med Avocado

Via 26 hurtig morgenmad, der vil
Du vil elske den cremet konsistens af denne lækre skålen.

2. sommerhus pandekager

Via Springvand Avenue køkken –
Disse lys og fluffy pandekager er lav i carbs og højt proteinindhold. Og de smager lækkert også!

3. æg i skyerne

Via 31 lækre lav-Carb morgenmad For
Det kan ikke ligne den gennemsnitlige low-carb morgenmad, men du vil elske det alligevel.

4. Bacon, æg og ost kopper

Via Bacon, æg og ost kopper
Disse cheesy lækkerier vil tilfredsstille din morgen sult og holde din carb indtagelse under kontrol.

5. ost Dansk

Via Ost Dansk
Ja! Du kan helt nyde en ost dansk når du ser din carbs. Hurra!

6. fransk Toast ægget pudderkvast

Via Sukker fri som mig: fransk
Her er en fantastisk måde at nyde fransk toast, selvom du spiser en low-carb diæt.

7. Paleo pølse æg Sandwich

Via 31 lækre lav-Carb morgenmad For
Denne low-carb sandwich vil glæde din gane og hjælp du holder dig med dit helbred mål.

8. æg og Bacon på salat

Via Ketogenic kost mad liste
Æg og bacon er næsten carb-fri, hvilket gør dem en protein-pakket og velsmagende ting at spise til morgenmad.

9. lav-Carb æg Muffins

Via Low-Carb æg Muffins - spise
Du kan gøre en hel parti af disse på søndag og spise morgenmad til hele ugen.

10. korn-omkostningsfrit pandekage Muffins

Via Grab N Go pandekage Muffins
Disse bær fyldt muffins vil have du springer ud af sengen om morgenen.

11. tynd Omelet

Via 7 høj-Protein, lav-Carb morgenmad opskrifter
Æg er en low-carb, højt proteinindhold mulighed for en velsmagende veggie fyldt omelet.

12. flødeost pandekager

Via Flødeost pandekager (lav Carb
Disse cremet pandekager vil gøre din mund vand, selv på de tidligste morgen.

13. Paleo morgenmad Burrito

Via Paleo morgenmad Burrito
Springe tortilla for at oprette en morgenmad burrito kan du føle stor om at spise.

14. lav Carb Smoothies

Via Lav Carb Smoothie opskrifter
Frugten er en stor mulighed i morgen. Blandet med yoghurt eller mælk, har du perfekt morgen måltid.

15. udstoppede morgenmad peberfrugter

Via Morgenmad, som fyldte peberfrugter
Peberfrugterne give dette måltid bare den rigtige smag til at vække dig om morgenen.

16. morgenmad lasagne

Via Lav Carb morgenmad lasagne (Gluten
Denne påfyldning måltid er lav i carbs og høj i smag.

17. spaghetti Squash Hashbrown

Via Spaghetti Squash Hashbrown
Nyd hashbrowns uden alle carbs ved at gøre dem med spaghetti squash i stedet.

18. prosciutto & æg Roll-Ups

Via 23 sunde og lækre lav-Carb
Prosciutto giver æg bare det rigtige præg af saltines. Yum!

19. tomater i æg

Via Top 10 diabetisk morgenmad idéer
Tomater og æg er to ting, der bare passer så godt sammen.

20. æbler og jordnøddesmør

Via 31 lækre lav-Carb morgenmad For
Dette breakfast kombinerer sødme af æbler med nuttiness af mandler. Du vil aldrig blive træt af det!

21. asparges og æg

Via 31 Low-Carb morgenmad, der vil
Det ser ikke lækker?

Hvilke af disse opskrifter vil gøre du ønsker at få om morgenen? Hvad andre lav-carb morgenmad har du elsker?