Onani er godt for dig...

Kvinder diskutere ikke onani næsten lige så meget som mænd. Men vi alle gør det! Og hvis du ikke du skal være. Og måske du bør gøre det mere? Der er nogle jolly gode grunde Hvorfor onani bør være en del af din egenomsorg rutine.

1. det føles godt!

En af de bedste grunde til at onanere er ganske enkelt, fordi det føles godt! Seksuel nydelse, kan om solo eller med en partner, give dig et stort løft humør og gøre du føler dig meget mere positivt om din egen krop. Tror ikke, at din seksuelle lyst må sættes i venteposition, indtil du kan have sex med nogen - Giv dig selv en lille godbid, når du vil!

2. du får mindre mad Cravings

Processen med onani frigiver noget, der kaldes oxytocin i kroppen, og oxytocin niveauer er ansvarlig for udløsning af eller at holde i skak de følelsesmæssige mad cravings, at vi får så tit. For at sige det enkelt, jo mere du onanerer, den mere oxytocin vil du have og de mindre mad cravings du bliver nødt til at slås med!

3. din fordøjelse vil forbedre

Det kan være svært at tro, men det er blevet bevist, at en regelmæssig rutine af onani faktisk kan hjælpe og opmuntre dine fordøjelsessystemet til at fungere mere gnidningsløst og uden problemer. Tarmen og sindet synes at være uforklarligt forbundet, så en glad, afslappet og pleasured sind kan faktisk bidrage til at bremse ting som oppustethed.

4. det vil hjælpe dit sexliv

Undersøgelser har været udført at beviser det argument, at onani faktisk kan føje til og forbedre dit sexliv. Onani frigiver mængder testosteron hos kvinder, som igen øger din samlede libido. Så ved at onanere mellem seksuelle møder i løbet af ugen, får du bogstaveligt talt dine safter flyder for den store begivenhed!

5. det lindrer smerter

Hvis du er på din menstruation eller har en hovedpine, så den sidste ting du vil gøre til er formentlig onanere, men det virkelig kan hjælpe. Kemikalier og hormoner, der frigives som følge af seksuel ophidselse og orgasme har vist sig for at være virkelig effektiv i beroligende hoved smerter og slags smerte, der er ofte forbundet med menstruation kramper i løbet af din tid i måneden.

6. du ved, hvad der føles godt

Det er virkelig vigtigt at onanere for at finde ud af hvad præcist fungerer for dig nedenunder. Det vil hjælpe dit sexliv enormt, hvis du kan give nogle input til din partner om hvad du vil have ham til at gøre og hvordan han kan give dig mere glæde. Du bør ikke stole på håb om, at han ved præcis hvad han gør. Det er meget sværere for kvinder at få orgasme, end det er for mænd, så vær ikke bange for at give ham tips og råd, som du har lært fra din egen private sessioner! Jeg er sikker på, han vil sætte pris på hjælpen også fordi efter alle par bør nyde der intimitet ligeligt.

7. det handler om endorfiner

Onani frigiver endorfiner i din krop, som er de samme hormoner, der frigives, når vi får den euforiske følelse efter træning. Lad os være ærlige, hvis vi havde valget mellem træner og onanere, jeg tror verden ville se antallet af gym medlemskaber drastisk mindske!

Kvinder bør ikke føle sig flov over onani heller bør vi vige tilbage fra at diskutere den. Det er helt naturligt og som ovenfor viser, det er godt for dig også. Jeg vil ikke bede dig om at dele, hvad enten du onanere eller hvor ofte (men du er velkommen til!) men jeg ville elske at høre dine tanker.