Vil du være en smartere Cookie? Her er hvordan man kan forbedre din intelligens...

Du kan blive mere intelligent ved osmose – altså blot ved at absorbere viden fra stimuli omkring dig. Men nogle gange stimuli er mangler, verdslige eller blot den samme dag af dag: du går de samme steder, møder de samme mennesker, gør de samme ting. Hvis du ønsker at blive mere intelligent, kan du aktivt gøre det – Prøv disse ting:

1. Læs en masse

En af de bedste ting du kan gøre for at forbedre din intelligens er at være godt læse. Læse masser af litteratur, det være sig fiktion eller non-fiktion eller endda de daglige aviser, vil ikke kun give dig flere oplysninger om bestemte emner, det vil også bidrage til at forbedre og udvide dit ordforråd. Viden er konge, og jo mere du læser, jo mere du vil vide!

2. Forkæl din nysgerrighed

At være nysgerrig er en naturlig menneskelig instinkt, og tillade dit sind til at spekulerer på, og kigge efter svar på de spørgsmål, den er bede om er en fantastisk måde at udvikle en bredere intelligens. Prøv at lave en mere bevidst indsats for at være nysgerrig om tingene. Det vil bidrage til at udvide din horisont og det kan være virkelig tilfredsstillende, at få en forståelse af noget, som du tidligere ikke vidste om.

3. lære et sprog

Hvis du er på udkig efter en aktivitet, der vil forbedre din intelligens og også give dig meningsfulde livsfærdigheder, så er der intet bedre end at forsøge at lære et nyt sprog. Lære et sprog kan forbedre din hukommelse og opmuntre din hjerne til at foretage tilslutninger med en langt hurtigere og større hastighed. Følelsesmæssig intelligens er også noget end kan forbedres, som du er pludselig åbnede til at have forståelse og empati for en helt ny befolkning.

4. holde kloge selskab

Det er ingen overraskelse, at hvis du omgiver dig med intelligente mennesker og intelligent samtale, så også vil din egen intelligens fordel. Tager et stykke tid ud fra taler om Kardashians og i stedet have en diskussion om mere alvorlige aktuelle eller endda politik kan virkelig øge din hjernekraft. Det er godt at komme ud af din samtale comfort zone og næ.

5. brain motion

Hjerne træning er blevet noget af et varmt emne i de sidste par år, og der er masser af aktiviteter, som du kan gøre for at sikre din intelligens safter flyder pænt. Dette kan være alt fra at fuldføre en Sudoku eller krydsogtværs på papir til at købe en af de mange 'brain training' computerspil, der er tilgængelige. Jeg kan lide disse muligheder, fordi du har det sjovt på samme tid som fodring din hjerne!

6. få god & regelmæssig søvn

Hjernen, som enhver anden del af kroppen, behov ned tid for at kunne opdatere og genopbygge efter en lang dag på arbejde, så sørg for at du får nok søvn hver aften. Mellem 7 og 8 timer er den optimale mængde for at lade dit sind cool ud og genoprette og mere udhvilet din hjerne er, jo mere intelligent du bliver den næste dag.

7. sund krop = sund sjæl

Feed din intelligens i bedst muligt ved at sætte ind i din krop fødevarer, du ved vil gavne dig i det lange løb. Der er en sammenhæng mellem sund kost og sunde tænker, så kig ind i produkter som grøn te, fisk, mørke grøntsager og æg til at give dig med ammunition du skal virkelig forbedre din egen intelligens. Og hvis du uddanne dig selv om den mad, du spiser, du lære alle mulige fantastiske ting om biologi, ernæring og sundhed.

Jeg tror, jeg er intelligent. Jeg tror, jeg er heldig, fordi jeg har en massiv nysgerrighed. Det gør mig lyst til at sætte spørgsmålstegn ved alt og forstå alt-til punktet af frustration! Hvad tror du gør nogen intelligent?