Beginner's Guide til de 7 Chakras...

Chakra er et Sanskrit ord betyder hjul eller en disk, og i yoga og meditation er brugt til at henvise til energi centrene i vores krop. Der er 7 chakraer løber fra bunden af rygsøjlen til toppen af hovedet, og de er hjul af energi hvor bevidsthed møder sag. De svarer til nerver og organer såvel som følelsesmæssige, psykologiske og åndelige tilstande af væren, så det er meget vigtigt at holde energien flyder frit. Her er en oversigt over de 7 Chakras for begyndere.

1. Root Chakra

Rodchakraet i området haleben, højre i bunden af rygsøjlen, omfatter de første tre ryghvirvler, blæren og tyktarmen. Det er Chakra med vores mest basale behov, sikkerhed og stabilitet. Når det er åbent vi føler sig tryg og sikker men det påvirkes af overlevelse spørgsmål som bekymringer om, hvorvidt vi har nok penge eller mad.

2. Sakral Chakra

Dette Chakra, beliggende i den nedre del af maven, er ansvarlig for vores udtryk, kreative, seksuel eller anden måde. Det er også relateret til vores evne til at være åben og accepterer at andre og nye oplevelser, så hvis dette område bliver blokeret, livet kan blive ensom og samey.

3. Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra er placeret i den øvre del af maven, fra navlen til brystbenet. Det er kilden til vores tro på os selv, selvværd og selvværd, sammen med vores evne til at være og føle kontrol over vores eget liv.

4. hjerte Chakra

Beliggende i centrum af vores brystet lige over hjertet, samler hjertechakra de lavere chakraer af sagen og de øverste chakraer af Ånden. Det fungerer som en bro mellem fysiske og den følelsesmæssige eller spirituelle. Pasning af de tre første (fysiske) chakraer tillader os at åbne de øverste (åndelige) chakraer bedre.

5. hals Chakra

Dette chakra omfatter det område, der omfatter vores hals, kæbe, munden, tungen og forskellige kirtler. Det er ikke overraskende, området knyttet til kommunikation. Det er kilden til vores evne til at udtrykke os verbalt samt tale sandheden. At holde hemmeligheder fra andre og liggende kan påvirke dette chakra, der henviser til, at udtrykke, hvordan vi føler i stedet aftapning ting op inde holder det flyder frit.

6. tredje øje Chakra

Også kaldet Brow Chakra, er tredje øje Chakra placeret mellem øjnene. Det er centrum for vores intuition. Vi alle har en naturlig intuition, men nogle mennesker lytte til det mere end andre, og dem, der lytter til deres intuition er mest i harmoni med deres tredje øje Chakra. Åbner det hjælper med at finpudse intuition yderligere.

7. krone Chakra

Dette chakra ligger på kronen af hovedet, punktet i forbindelse med andre, vores højere selv og guddommelige. Det er centrum i forbindelse med vores egen spiritualitet. Når det er helt åben, kan the Crown Chakra tillade os at føle ren lyksalighed og opleve skønhed og liv på et højere niveau. Meditation kan være særligt nyttigt, hvis dette chakra er blokeret.

Mange mennesker måske ikke har hørt om de 7 chakras, uden for dem, der regelmæssigt praktiserer yoga og meditation. Men bevidstheden om dem har potentiale til at tillade os at være mere i harmoni med os selv fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt og holder os sunde i hvert område.

Er du i kontakt med dine chakraer?