8 øvelser til at slippe af med sadeltasker...
Sadeltasker henvise til flab, der kan omgiver din butt og øvre quads. Ingen ønsker deres bytte til at se ud af form, især nu, at skod er enhver mands opmærksomhed. Det er derfor Pop sukker lavet en liste over øvelser, som du kan gøre for at slippe af med disse sadeltasker. Her er de:
1. trin-ups
2. Side Lunge to Curtsy
3. Elbow Plank with Donkey Kick
4. planke Booty ben elevatorer
5. Sumo Squats
6. Side Saddle Leg Lifts
7. Bridge
8. The Clam Series
These exercises will get your booty and upper quads looking better than ever before. What other exercises do you do on a daily basis?
