Visse vaner, som du ikke engang tænke på kan skaber kaos på din hud. Vi alle ønsker dejlig, porcelæn hud, der er fejlfri og unge, så det betaler sig at forstå, hvad du kan gøre (eller ikke gør) at bevare det og holde det ser smuk. Vi alle har en eller flere af disse vaner så ikke føler sig alene. I stedet brug de oplysninger, jeg vil dele, til at foretage de ændringer, der vil have din hud ser dejlig på ingen tid. Lad mig vide hvordan det går!
Table of contents:
- går i seng uden at tage ud din Make-up
- hengiver sig til alt for mange koffein drikkevarer i løbet af dagen
- skipping måltider ødelægger huden og gør dig sulten
- Glem ikke at lappetest nye produkter du prøve
- dit hårprodukter helt ødelægge din hud
- Hvis du ikke vaske dine solbriller en gang eller to gange om ugen, kunne du være ked
- din vægt går op og ned? Få det under kontrol lige nu
1 går i seng uden at tage ud din Make-up
Det er blevet sagt en million gange, men det bærer siger igen. Du bør aldrig, aldrig sove med make-up på. Det fører til udbrud og efterlader grimme bakterier og bakterier på din hovedpude, der gør dit ansigt beskidte hele igen, næste gang du lægge dit hoved ned på din pude. Det kun tager få sekunder at vaske dit ansigt og vil gemme din hud på lang sigt.
2 hengiver sig til alt for mange koffein drikkevarer i løbet af dagen
Det er fint at have en kop kaffe eller to om morgenen, men nedskydningen for meget koffein kan føre til trist hud. Du kan blive overrasket over at finde at for meget koffein suger fugten ud af din hud efterlader det tørre og forstørrelsesglas fine linier og rynker. Skær ned på koffein ved at drikke mere vand eller koffeinfri te og kaffe.
3 skipping måltider ødelægger huden og gør dig sulten
Udover gør dig sulten, når du springe måltider, betaler din hud prisen. Når du give afkald på et måltid, reducere du antallet af næringsstoffer, som kroppen tager løbet af dagen. Sandheden er, at din hud har brug for tilstrækkelige mængder af bestemte næringsstoffer til at holde din hud frisk og sund. Skipping måltider kan føre til en mangel, så sørg for at du får dine tre pladser hver dag.
4 Glem ikke at lappetest nye produkter du prøve
Dette er især vigtigt, hvis du har sart hud eller nogen problemer som eksem. Når som helst du forsøger et nyt produkt, der kommer i kontakt med din hud, skal du teste en lille mængde af det i en iøjnefaldende placering. Hvis du har en reaktion, stop brugen og kigge efter noget andet. Hvis ikke, du er sandsynligt sikkert at bruge produktet overalt.
5 dit hårprodukter helt ødelægge din hud
Bruger du mousse af hårspray på dit låse? Hvis du gør det, er chancerne du får dem på din hud, hvilket kan føre til problemer. Hvis du har udbrud langs din hårgrænse, ved du, det kunne være din produkter, der forårsager problemet. Prøve at holde din hånd til at holde produkterne fra afregning på din hud.
6 Hvis du ikke vaske dine solbriller en gang eller to gange om ugen, kunne du være ked
Tænk over det. Solbrillerne sidde på dit ansigt, hvilket betyder, at de afhenter make-up, hud olier, snavs, bakterier og alt andet de kommer i kontakt med. Når du lægger dem på dit ansigt, hud alt det stuff overfoersler til du. Hvad sker der næste er breakouts og andre hud spørgsmål, som jeg ved, du ikke ønsker at beskæftige sig med.
7 din vægt går op og ned? Få det under kontrol lige nu
Vinde og tabe sig hele tiden? De fleste af os gør. Men der kan forårsage hudproblemer også. Når du tager på i vægt, drop det igen og igen, din hud fibrene tage en slå, hvilket kan føre til rynker, sagging og sløvhed. Tal med din læge om at få styr på din vægt, så din hud ikke betale prisen.
Har du nogen af disse vaner? Er din overrasket over at finde ud af, at det kan griseri med din hud? Hvilke ændringer du planlægger at gøre nu?