Hvis du lige er startet på rejsen fitness, lad mig være først til at sige Hurra! Det er ikke en nem ting at gøre, men når du har foretaget fitness en vane, hele dit liv vil ændre sig til bedre. For at gøre starten på din nye fit & fab liv lidt lettere, har jeg fået nogle træning gear forslag til dig. Du behøver ikke hele, selvfølgelig, men noget af det kan kun inspirere dig til at køre hurtigere, hoppe højere, gør et mere squat og brænde nogle ekstra kalorier.
Table of contents:
- sjove Top
- ret lyse sko
- motiverende Top
- Sunnies for udendørs Fitness-aktiviteter
- fleece for koldere Temps
- søde køligere vejr Top
- løb BH/Top
- de rigtige sokker
- comfy Shorts
- pandebånd
- IPhone armbånd
- kører bælte
- yogamåtte
- Bosu bold
- Strobe lys
- håndholdt drikkedunk
- IPod Shuffle
- kort min løbe App
- Kæbeben op Fitness Tracker
- Gu Gel
- Nuun
- mamma Chia Squeeze
1 sjove Top
Dette er mig.
2 ret lyse sko
Få monteret til den rigtige par sko for din krop og sporten.
3 motiverende Top
Ja!
4 Sunnies for udendørs Fitness-aktiviteter
Beskytte din peepers uden Svedende over din pebret flyvere.
5 fleece for koldere Temps
Nøglen til koldt vejr træning: lagdeling.
6 søde køligere vejr Top
Du kan træne i køligere temps men stadig ser sød, right?
7 løb BH/Top
Gotta holde pigerne sikker!
8 de rigtige sokker
Tro mig, de rigtige sokker kan betyde forskellen mellem en komplet smuk pedi og pinen ud for manglende tånegle. #beenthere
9 comfy Shorts
Ja, gnidning er en ting, så sørg for at din shorts passer ordentligt.
10 pandebånd
At holde dit hår fra ansigtet og på halsen.
11 IPhone armbånd
Prøv på et par før du køber en - disse, også kan irriterer.
12 kører bælte
Det er svært at køre, mens du bærer dine nøgler, telefon og ID, så jeg vil foreslå en af disse.
13 yogamåtte
Dybest set at holde dig fra sveden over gulvet.
14 Bosu bold
Ser underligt, virker vidundere. Det er min favorit core træning værktøj.
15 Strobe lys
... at holde dig sikker i løbet af natten kørsler.
16 håndholdt drikkedunk
Ikke alle fitness begivenheder vil har vand til rådighed, så bo hydreret og glad med et af disse!
17 IPod Shuffle
Det er gamle skole, men så lys-vægt og nem at bære - bare klip det på og din træning spilleliste er klar til at gå!
18 kort min løbe App
Jeg elsker denne app, især de stærkt vanedannende udfordringer. OMG. Prøv det. Prøv det nu!
19 Kæbeben op Fitness Tracker
Hvis du ikke kan lide denne her, kan du prøve FitBit eller Garmin. De vil hjælpe dig med at holde styr på alt fitness-relaterede.
20 Gu Gel
Disse kommer i alle former for smag, men det eneste jeg gerne er chokolade harme, fordi det smager som chokolade budding. Yum!
21 Nuun
Drop en af disse tabletter i din vandflaske til at genopfylde din elektrolytter.
22 mamma Chia Squeeze
Ønsker et protein løft uden de dårlige fedtstoffer? Disse handy (og velsmagende) poser vil gøre tricket.