Advertisement - Continue Reading Below

De bedste ting at spise i løbet af tid på måneden...

Din menstruation kan ødelægge din søvn cyklus, give dig utålelige kramper og ændre dit humør. Selvom du ikke kan stoppe moder natur fra at besøge dig, kan du gøre et par ting at gøre din tid i den måned kører problemfrit. Hvis du sætter de rigtige fødevarer ind i din krop, kan du reducere alle dine generende symptomer. For at hjælpe dig ud, er her de bedste ting at spise i løbet af tid på måneden:

1. fisk

Omega 3 fedtsyrer er de bedste ting for dig at forbruge din periode. De er til stede i fisk, som laks og tun. Jo mere du spiser, jo mere din betændelse og menstruationssmerter vil blive reduceret.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below