7 cynghorion deniadol ar gyfer siglo deuddarn gyda hyder 👙 yn yr haf...
Felly ychydig ddyddiau yn ôl, prynais gwrthwynebu, ac (yma yn wyrth), doeddwn i ddim yn crio tra ceisiais ar unrhyw un o'r deunyddiau a wrthodwyd y dwsin neu fwy. Pam? Oherwydd yr oedd ychydig o hyder yr haf hwn, ac yr wyf yn barod i fy deuddarn creigiau. Dyma beth a ddarganfûm.
Mae'n rhyfedd felly sut y mae pob un ohonom yn yfed y cyfuniad gwenwynig o hunan-chywilyddio ac self-loathing. Edrych, nid oes neb, hyd yn oed Kate Upton, yn BERFFAITH. Does dim o'r fath beth! Efallai nad ydych yn gwybod hynny, ond mae rhywun arall sy'n dymuno oedd ganddi eich corff, yr un rydych chi bob amser casglu oddi wrth ei gilydd.
2 faint yw o bwys
Unwaith y dechreuais anwybyddu maint ar y tag tu mewn y siwt nofio, a dim ond talu sylw i sut mae addas, canfûm gwrthwynebu wisgo'n. Pwy sy'n gofalu os wyf fel arfer yn gwisgo maint 4, ac yn gwrthwynebu dewisais 8? Mae'n ffitio, a dyna sy'n bwysig.
3 cysur yn cyfrif
Os ydych chi'n edrycha ar siwt nofio yn yr ystafell addas, byddwch chi edrycha ar ei tra eich bod gwelliannau, hefyd, a hyd yn oed os bydd unrhyw un yn hysbysiadau, byddwch chi'n teimlo'n fel sioe. Neilltu y siwt anghyfforddus a rhoi cynnig ar rywbeth arall.
4 ffocws
Iawn, felly dwi ddim yn hoffi popeth am y ffordd y mae fy nghorff yn edrych, ond ei wneud wrth fy modd yn fy mol, a 'm Cynllun Gwên; Beth sy'n bod ar eich corff yr ydych yn eu caru? Ganolbwyntio ar hynny. Dydw I ddim dod o hyd i siwt yn pwysleisio hynny-yr wyf yn golygu cadw eich ffocws ar beth yr ydych yn caru mwyaf.
5 sgriw y Shamers
Ni fydd bob amser, bob amser rai asshat ar y traeth neu gan y pwll yn barod i hurl sarhad cas ar chi. Eu hanwybyddu! Maent yn amlwg yn anhapus mewn croen eu hunain a'ch bod am ddod â chi i lawr yn rhy. Peidiwch â gadael iddynt! Cynllun Gwên, a rhoi iddynt bootie ychwanegol-ysgwyd fel y byddwch yn camu i ffwrdd.
6 casglu y merched
Dwi'n casáu teimlad a nodwyd, ac yr wyf yn llawer mwy cyfforddus yn pecyn gyda fy sgwad teithio. Os nad ydych chi'n gwbl hyderus eto, Pennaeth yr ysgol allan ar gyfer teithiau cyntaf yn y pwll gyda dy ffrindiau, a – Anghofiwch am unrhyw "siarad braster" ymysg eich gilydd.
7 pampro ac yn paratoi
Pan dwi wedi treuliais ychydig o amser ar fy hun cyn i fi yw Pennaeth y pwll, teimlaf yn fwy diogel a deniadol. Exfoliate. Llithro ar rai flodau'n eli haul. Gwisgo ychydig o sglein gwefusau. Rhowch gynnig ar braid eithaf newydd. Wneud rhywbeth i Ymlacia ychydig, a byddwch chi'n teimlo'n fwy hyderus, rhy.
A oes gennych unrhyw hyder-hybu-yn-y-gwrthwynebu awgrymiadau neu syniadau i rannu?
