Mae Ladies Mae angen fitamin A oherwydd mae'n cefnogi croen iach, dannedd, gymiau a imiwnedd. Rhan fwyaf o oren ffrwythau a llysiau yn ffynonellau gwych o maethynnau, gyda thatws melys yn eithriad. Ddim yn siŵr byddwch chi hoffi hwn spud colored lliwgar? Rhowch gynnig ar unrhyw un o'r ryseitiau a byddwch gyflym newid eich meddwl. Bon appetit!
Table of contents:
- cyw iâr, afal, tatws melys a Skillet ysgewyll Brwsel
- nwdls tatws melys hufennog sbigoglys gyda saws cashiw
- tatws melys, cêl a Skillet perdys
- tatws melys a bowlen cwinoa ffa duon
- tatws melys pob llwytho gyda chyw iâr byfflo
- tatws melys cyrliog
- tatws melys Banana frathiadau
- â chaws bîns ddu a Flautas tatws melys
- barbeciw cyw iâr Pizza gyda chrwst tatws melys
- tatws melys frathiadau gyda bacwn ac afocado
- iach tatws melys wedi'u stwffio
- crwyn tatws melys ychwanegol lwythog
- cyrri tatws melys Thai hufennog
- bobi wy wedi'i stwffio tatws melys
- tatws melys Fajita cyw iâr
- chili rhost tatws melys Salad cwinoa ffa duon gyda dresin hufennog Cilantro afocado
- crochan Chipotle Chili tatws melys balaeo Pot
- tatws melys & Chili cwinoa ffa duon
- tatws melys Parmesan bobi
- Barbeciw ˆ myffins â Topping tatws melys
- cebabau tatws melys tendro mewn gel sbeislyd a Glaze melys
- sinamon rhost tatws melys a llugaeron
- rhost ysgewyll Brwsel, gwrd sinamon, cnau pecan a llugaeron
- byrgyrs Twrci tatws melys
- ddwywaith wedi'i bobi, Savory tatws melys, wedi'i stwffio â chaws gafr hufennog, balsamig winwns wedi'u ffrio'n ysgafn a Rosemary
- Waffl Gwlad Belg tatws melys iach
- tatws melys a cawl coconyt
- peli cig twrci tatws melys
- scalloped tatws melys
- chili-calch cyw iâr & Skillet tatws melys
- Fritters tatws melys gyda Sriracha Mayo
- savory stwnsh tatws melys Puffs
- tatws melys Hash ffa duon
- sbeislyd tatws melys a sgiwer cig moch
- sesame tatws melys nwdls
- tatws melys Tots
- tatws melys blodfresych Stwnsh
- Alfredo tatws melys
- tatws melys Rosemary rhost crisb
- thatws melys Hasselback
- chili melys tatws rhost
1 cyw iâr, afal, tatws melys a Skillet ysgewyll Brwsel
2 nwdls tatws melys hufennog sbigoglys gyda saws cashiw
3 tatws melys, cêl a Skillet perdys
4 tatws melys a bowlen cwinoa ffa duon
5 tatws melys pob llwytho gyda chyw iâr byfflo
6 tatws melys cyrliog
7 tatws melys Banana frathiadau
8 â chaws bîns ddu a Flautas tatws melys
9 barbeciw cyw iâr Pizza gyda chrwst tatws melys
10 tatws melys frathiadau gyda bacwn ac afocado
11 iach tatws melys wedi'u stwffio
12 crwyn tatws melys ychwanegol lwythog
13 cyrri tatws melys Thai hufennog
14 bobi wy wedi'i stwffio tatws melys
15 tatws melys Fajita cyw iâr
16 chili rhost tatws melys Salad cwinoa ffa duon gyda dresin hufennog Cilantro afocado
17 crochan Chipotle Chili tatws melys balaeo Pot
18 tatws melys & Chili cwinoa ffa duon
19 tatws melys Parmesan bobi
20 Barbeciw ˆ myffins â Topping tatws melys
21 cebabau tatws melys tendro mewn gel sbeislyd a Glaze melys
22 sinamon rhost tatws melys a llugaeron
23 rhost ysgewyll Brwsel, gwrd sinamon, cnau pecan a llugaeron
24 byrgyrs Twrci tatws melys
25 ddwywaith wedi'i bobi, Savory tatws melys, wedi'i stwffio â chaws gafr hufennog, balsamig winwns wedi'u ffrio'n ysgafn a Rosemary
26 Waffl Gwlad Belg tatws melys iach
27 tatws melys a cawl coconyt
28 peli cig twrci tatws melys
29 scalloped tatws melys
30 chili-calch cyw iâr & Skillet tatws melys
31 Fritters tatws melys gyda Sriracha Mayo
32 savory stwnsh tatws melys Puffs
33 tatws melys Hash ffa duon
34 sbeislyd tatws melys a sgiwer cig moch
35 sesame tatws melys nwdls
36 tatws melys Tots
37 tatws melys blodfresych Stwnsh
38 Alfredo tatws melys
39 tatws melys Rosemary rhost crisb
40 thatws melys Hasselback
41 chili melys tatws rhost
Yr ydych yn caru tatws melys? Y ryseitiau hyn y mae ei marw i geisio yn gyntaf?