Mae gwanwyn a haf yn dwyn tywydd cynnes braf, ond rhai merched yn y pen draw gyda'r croen sych wrth i'r tymhorau newid. Os yw hynny'n wir i chi, a Mae angen rhestr hon yn ei gynnig. Euthum i arbenigwyr a gasglwyd Mae rhai awgrymiadau hawdd ac effeithiol a fydd yn cadw eich croen meddal, yfed digon o ddŵr a llyfn cyfan y gwanwyn a'r haf hir. Byddwch yn barod i gael y gorau yn edrych ar y croen unman ewch y tymor hwn.
Table of contents:
1 rhoi ar eli sawl gwaith y dydd
Un o'r pethau gorau y gallwch ei wneud ar gyfer eich croen yn gymwys eli ar ôl i chi Mae nofio bob dydd. Pan fydd eich croen yn llaith mae'n helpu darparu rhwystr ar eich croen sy'n cloi'r yn y lleithder, sy'n hawdd brwydro croen sych yn ystod y tywydd cynnes. Hwn unwaith y dydd arferiad yn wych, ond heb fod yn ddigon. Ceisiwch gymhwyso hylif cyn gwisgo bob bore a rhoi ar eich dwylo unrhyw bryd y mae eich golchi llestri.
2 rhoi lleithydd yn eich cartref a Swyddfa
Lleithydd yn ffordd diymdrech i ymgorffori rhai ychwanegol lleithder aer yr ydych yn byw yn. Pan mae'r tywydd yn cynhesu, mae'r tymheredd yn denu lleithder o eich croen felly yn ychwanegu y gall helpu i'r aer achub eich croen rhag effeithiau aer poeth, sych yr haf. Peidiwch â humidifiers yn gorfod bod yn ddrud felly does dim rheswm dros beidio â rhoi cynnig arni heddiw.
3 Ychwanegwch olew pysgod i drefn eich Atodiad
Mae hyn yn arbennig o bwysig os nad ydych yn bwyta pysgod. Mae rhai rhywogaethau swm mawr o asidau brasterog omega-3, sydd yn bwysig ar gyfer cadw eich croen moisturized ac iach. Gellir dod o hyd i olew pysgod ar unrhyw drugstore neu archfarchnad ac mae'n y eithaf fforddiadwy fel hyn yn ffordd hawdd i amddiffyn eich croen. Os ydych yn hoffi blas pysgod, mae rhai eog neu brithyll ychydig o weithiau yr wythnos.
4 exfoliate o leiaf unwaith yr wythnos
Exfoliation yn bwysig oherwydd mae'n helpu i dynnu haenau uchaf o farw croen celloedd, sy'n ei gwneud yn haws i beth bynnag cynhyrchion hydradu a ddefnyddiwch i amsugno i mewn eich croen, cadw rhag mynd yn rhy sych. Gellir dod o hyd i bob math o exfoliators ar silffoedd siopau, ond bydd cyfuniad syml o siwgr ac olew olewydd yn gwneud y tric hefyd.
5 gwisgo eli haul drwy'r dydd, bob dydd
Yn ogystal â bod yn hanfodol i atal llosgi yn yr haul a chanser y croen, gwisgo eli haul gall helpu i gadw'r croen sych ar Bae yn ystod tywydd poeth. Croen sunburned yn sugno lleithder, a dyna pam y gall fod yn dynn ac yn cosi rhad ac am ddim. Gan wisgo eli haul, ydych yn atal llosgi rhag digwydd yn y lle cyntaf, helpu cadw lleithder naturiol y croen bob cwr eich corff.
6 defnyddio cynhyrchion ysgafn ar eich croen
Pan fyddwch yn ymdrochi neu'n cymryd cynhyrchion yn berthnasol, dewiswch y rhai sydd yn ysgafn ac nad oes yn rhaid a thunnell o gemegau a chynhwysion ni allwch chi ynganu. Mae cynnyrch y cynhwysion llai o, yr hawsaf y bydd ar eich croen. Gall cemegau llym yn arwain at croen sych, felly yr ydych yn ffordd well ei byd gyda cynhyrchion naturiol i gadw eich croen iach ac yfed digon o ddŵr.
7 cario potel ddŵr gyda chi ym mhob man yr ewch
Mae eich corff yn ddigon o hylifau angen am amrywiaeth o resymau, ond roedd cadw croen yn yfed digon yn ystod y gwanwyn a'r haf yn un ohonynt. Os oes gennych amser anodd cofio i yfed, dechrau cario potel ddŵr pert gyda chi felly fe'ch atgoffir sipian drwy gydol y dydd. Bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o hylif i roi hwb pellach i'r budd-daliadau. Cucumerau, melon dŵr ac orennau yn dewisiadau blasus.
Yw eich croen yn cael sych yn y gwanwyn a'r haf? Beth a wnewch amdano?