Os bydd eich yn straffaglu i wneud yr holl bethau yr hoffech eu gwneud yn y bore ac yn dal i gael allan y drws mewn pryd ar gyfer gwaith neu ddosbarth, mae'n debyg mai oherwydd naill ai ydych yn ceisio gwneud gormod neu nad yw eich cael ddigon cynnar. Gall eich chwip eich trefn y bore i siâp gydag ychydig o blwc syml a triciau.
Table of contents:
1 noson cawod
Y peth cyntaf y gallwch ei wneud i dorri i lawr eich trefn y bore yw i arfer cael cawod y nos cyn yn hytrach nag yn y bore. Byddwch yn synnu faint o amser a gall hyn arbed, fel nid yn unig gennych yn awr i gael y gawod pan ydych yn deffro, ond hefyd nad oes gennych i ymgodymu â sychu eich gwallt, a gwisgo tra bod eich corff yn dal i clammy ac ati. Arbed y drafferth a hynny i gyd ei wneud cyn i chi fynd i'r gwely! Mae eich gwallt hefyd yn haws i dal pan nad yw'r unig llaith gan y gawod.
2 gosod eich dillad
Yn hytrach na rifling drwy eich wardrob i geisio rhoi dillad sy'n cyfateb â 10 munud i fynd i mewn y bore yma at ei gilydd, yn treulio ychydig funudau hamddenol canfod y noson cyn i'r dillad a gosod ar eich dreser i hawdd llithro i mewn i pan ydych yn deffro. Mae hyn yn arbed cymaint o amser ac yn i ffwrdd llawer o straen bod rhai menywod yn teimlo cyn hyd yn oed eu bod wedi cael cwpanaid o goffi i symud!
3 gosod amserydd
Os ydych yn y math o ferch sy'n mwynhau her, gosod eich hun amserydd ar gyfer pa mor hir mae gennych i gael yn barod yn y boreau. Mae gwybod eich bod yn gwneud rhywbeth yn erbyn y cloc yn golygu y byddwch yn llawer llai tebygol o ddechrau oedi a gwastraffu amser. Er mwyn ei gwneud hyd yn oed mwy o drefn bwysig, wneud er mwyn os ydych yn mynd dros yr amser, chewch chi ddim i drin eich hun i Starbucks hwnnw ar y ffordd i'r gwaith!
4 cyn-pecyn
Sawl gwaith yr ydych wedi'i yn rhedeg yn hwyr i weithio oherwydd rhywbeth gwirion fel na allent ddod o hyd i'ch ffôn neu eich allweddi? I gael gwared ar y broblem hon, yn gwneud yr ymdrech i pecyn eich bag llaw gyda'r holl hanfodion y diwrnod cyn i chi fynd i'r gwely. Drwy wneud hyn, mae'n golygu y gallwch dal i fod yn hanner cysgu a gwybod yn sicr eich bod popeth y mae angen ichi fynd drwy'r dydd!
5 cyn Cook
Ac yn yr un modd â bwyd: gwneud cinio eich hun pan fydd gennych amser hamdden yn y nos i roi yn yr oergell dros nos. Mae hyn yn golygu bod A, ni fydd gennych rhuthro o gwmpas yn y boreau a'r risg a gwneud llanastr, a B, fyddwch chi ddim yn cael fy nhemtio i fachu rhywbeth afiach y nid oes angen llawer o baratoi. Mae'n arbed amser ac hefyd yn arbed eich fol! Arbed arian dros brynu cinio yn rhy.
6 newid eich clociau
Gallai fod ychydig yn eithafol, ond os ydych yn rhywun a dim ond ymddengys na allwn gyflymu yn y boreau, yna tric y mae eich corff yn gweithredu drwy symud eich clociau yn anfon deg neu 15 munud. Y ffordd honno, efallai y credwch yr ydych yn rhedeg yn hwyr ond mewn gwirionedd byddwch yn mynd i'r Swyddfa mewn da bryd!
7 brecwast syml
Gwneud y mwyaf o'r holl brecwast mawr bwydydd ar y farchnad sy'n cynnig syml ac, yn bwysicaf oll, yn gyflym yn dechrau y diwrnod. Os nad oes gennych amser i wneud crempogau a wafflau tatws, yna switsh y grawnfwydydd iach neu bariau brecwast yn lle hynny. Dim ond mae'n cymryd ychydig o funudau i gymysgu smwddi os chi baratoi y noson cyn y cynhwysion a gallwch chi hyd yn oed yfed tra ar gymudo.
Mae'n hawdd i hwyhau neu gor-gymhlethu eich trefn y bore ac nid yw'n wirioneddol angenrheidiol. Bydd arferion da ffurflen a deffro a mynd allan y drws yn Awel.