Ni all neb wadu manteision iechyd dŵr lemwn ond os ydych yn yfed yn rheolaidd, efallai mae angen ichi newid neu leiaf dewis amgen i cymysgu pethau. Rhowch ddŵr ciwcymbr. Fel lemwn, ciwcymbr yn ymddangos yn eithaf cyfartalog bob dydd suddoedd ffrwythau ac ati, ond mae ei pecynnau Pwnsh pwerus pan ddaw i fudd-daliadau. Yn ogystal â bod yn chwa o awyr iach, mae'r rhain yn rhesymau i yfed dŵr ciwcymbr:
Table of contents:
1 yn atal diffygion maethol
Un o fanteision allweddol ciwcymbr dŵr yn y dangoswyd i ymladd yn erbyn a helpu i atal rhai diffygion maethol. Mae'r cyfuniad o ddŵr a chiwcymbr yn gyfoethog mewn fitamin A, fitamin C a manganîs hollbwysig sy'n hanfodol ar gyfer iechyd da cryf a pharhaus. Rhai sgîl-effeithiau diffyg maeth yn blinder cronig, cyhyrau ac esgyrn gwendid a system imiwnedd wan.
2 Calon iechyd
Yn ôl astudiaeth a gynhaliwyd gan Gymdeithas y galon America, clefyd y galon yw y lladdwr mwyaf unig yn gymdeithas America. Oherwydd hyn, mae ymdrech fawr yn cael ei wneud tuag at fwyd a diod a all gadw eich calon mor iach â phosibl, ac mae dŵr ciwcymbr yn cydweddu'n proffil yn berffaith oherwydd yn helpu i ostwng pwysedd gwaed uchel, gan felly leihau eich risg o glefyd y galon difrifol yn beryglus.
3 cryfhau cyhyrau
Oherwydd lefelau uchel y dŵr ciwcymbr silicon a manganîs, mae'n wirioneddol effeithiol yn helpu i gryfhau ac adeiladu ar eich cyhyrau. Cynhaliwyd astudiaeth y ddiweddar a ganfu fod pobl sy'n cynnwys dau gwydraid llawn o ddŵr ciwcymbr yn eu deiet ac ymarfer corff y gyfundrefn hyd gwanwyn ychwanegol yn eu cam a nerth yn eu cyhyrau o gymharu â rhai nad oeddent.
4 atal clefydau cronig
Chiwcymbr dŵr yfed wedi cael ei hyrwyddo gan nifer o arbenigwyr gwahanol fel ffordd o helpu i fynd i'r afael ag achosion o, ymhlith eraill, diabetes, clefyd y llygaid a chlefyd Alzheimer. Cucumerau yn cael eu llenwi â gwrthocsidyddion pwerus, mae'r sy'n helpu i gadw eich meddwl yn sydyn ac yn lleihau eich lefelau straen, a gall hyd yn oed yn ymladd sy'n heneiddio cyn pryd, sy'n helpu i leihau eich risg o glefydau sy'n gysylltiedig ag oedran cynnar.
5 iechyd esgyrn gwell
Mewn cymdeithas heddiw, mae osteoporosis ymhlith un y clefydau amlycaf a mwyaf peryglus gall daro person o unrhyw oedran, plant wedi'u cynnwys. Mae'n glefyd difrifol sy'n rhoi pobl yn risg uwch o dorri esgyrn a dioddef poen difrifol a chyson, ac er bod dŵr ciwcymbr yn sicr nid oes iachâd gwyrth ar gyfer y broblem, mae cynnwys uchel iawn fitamin K a fydd yn gwneud gwahaniaeth i gadw eich esgyrn mor gryf ac mor iach â phosibl.
6 iach croen
Cucumerau bob amser wedi yn rhan o'r drefn ddyddiol harddwch mewn un ffordd neu'i gilydd, boed yn gosod sleisys ar eich llygaid neu ychwanegu at salad iach. Dŵr ciwcymbr yn ffynhonnell wych o silicon a fitamin B-5, dau beth sy'n hanfodol ar gyfer cadw eich croen mewn cyflwr uchaf. Yn yr un modd, bydd y ffaith bod ciwcymbr dŵr yfed hylif yn gymorth mawr gyda cadw chi hydradol ac yn rhydd rhag y perygl o groen sych.
7 colli pwysau
Mae hynny'n gywir, nid dŵr lemwn yw diod unig a gall helpu i golli pwysau ymgais! Mae dŵr ciwcymbr yn cynnwys sero calorïau a gall helpu i guddio eich blas mewn ffordd ddiogel ac iach, yn hytrach na dim ond llwgu eich hun. A y kicker yw hynny mewn gwirionedd yw blas mawr, nid fel rhai o'r rheini mae deiet ofnadwy yn diodydd chi gallwch brynu mewn siopau!
A ydych yn barod i geisio ciwcymbr dŵr?