"Di-hid" bethau ๐ฎ yn ๐๐ผ mewn gwirionedd yn dda i chi โ๐ผ...
O'r adeg yr oeddem yn blant, dwi wedi wedi dysgu bod rhai gweithgareddau yn "anghywir", hyd yn oed os yw hynny'n wir o gwbl. Credwch neu beidio, ddim bob amser eich rhieni yn gwybod orau. Weithiau, y pethau rydym wedi eu bod wedi ein rhybuddio am yn iach mewn gwirionedd inni wneud. Dwi ddim yn ei brynu? Wel, dyma ychydig o bethau "di-hid" ei fod mewn gwirionedd yn iach i chi wneud:
Ni ddylech ddisgwyl tan ydych chi'n salwch corfforol i anwybyddu'r dosbarth. Os ydych chi'n o dan lawer o straen, ac nid credu gallwch chi eu cymryd diwrnod arall o wrando ar eich athro drone ar, nid oes dim o'i le yn cymryd diwrnod iechyd meddwl. Mae nid yn mynd i chi yn รดl. Hyd, cewch addysg wych, hyd yn oed os ydych yn cymryd diwrnod oddi ar รดl ychydig wythnosau.
2 cysgu gyda dynion lluosog
Nid ydych chi'n slwten i gysgu gyda nifer o bobl. Mae'n iach mewn gwirionedd i chi ystyried eich opsiynau. Felly, bydd gennych siawns uwch o rhywun arbennig yn y dyfodol yn hytrach na setlo. Pam? Oherwydd byddwch chi gael syniad o'r holl fathau gwahanol o ddynion sy'n bodoli, a bydd yn gwybod pa fath ffitio eich personoliaeth ac anghenion gorau.
3 mynd i bartรฏon
Nid oes dim o'i le gyda partying, cyhyd ag nad ydych chi'n mynd dros ben llestri. Wedi'r cwbl, nad yw bywyd yn ymwneud รข mynd i'r ysgol a gwneud arian. Rhaid ichi neilltuo rhywfaint o amser yn cael hwyl, rhy.
4 newid eich gwallt
Os oes gennych wallt glas neu binc, bydd pobl yn edrych ar eich fel ydych chi'n wallgof. Fodd bynnag, dylech ei anwybyddu eu chynllun talebau. Pam? Oherwydd mae'n iach i fynegi eich hunaniaeth. Gallwch wneud hynny drwy eich gwallt yn marw, cael tatลตs neu gwisgo dillad anghonfensiynol. Anwybyddu y haters, oherwydd eich hapusrwydd beth sy'n cyfrif.
5 splurging ar rywbeth drud
Nad ydych chi eisiau chwythu eich paycheck cyfan cyn i chi dalu eich rhent ac yn prynu eich bwyd am yr wythnos. Fodd bynnag, rydych yn gwneud arian i wario arian. Os byddwch yn gweld pรขr o esgidiau y byddech yn fodlon cael pert, fynd yn ei flaen ac yn eu prynu. Onid yw'n fwy pwysig i fod yn hapus nag i fod yn gyfoethog?
6 gadael eich swydd
Na, nad ydych chi eisiau gadael eich swydd heb gael cynllun wrth gefn. Fodd bynnag, nid oes dim o'i le ar adael eich swydd os mae fyddwch gas. Dylai fod yn gweithio mewn lle a chi yn edrych ymlaen at fynd i bob dydd. Os mae eich casรกu eich gwaith chi, yna rydych yn mynd i yn y pen draw chasรกu pobl hoyw eich bywyd. Dyna pam mae angen i chi ganfod rhywbeth wrth eich bodd i wneud ac i ddod o hyd i ffordd i gael talu amdano.
7 dweud beth sydd ar eich meddwl
Rydym wedi chi mae'n debyg gotten mewn trafferth unwaith neu ddwywaith, dim ond am ddweud beth sydd ar eich meddwl. Mae hynny oherwydd nad yw rhai pobl yn gallu delio รข y gwir. Fodd bynnag, os ydych am eich perthynas aros yn gryf, rhaid ichi fod yn onest gyda eich ffrindiau a phartneriaid. Fel mae'r ymadrodd eich sylwadau ddel, fel eu bod ddim yn dod ar draws yn hollol amhriodol, mae'n iach i ddweud beth sydd ar eich meddwl yn hytrach na dal eich teimladau yn รดl.
8 yfed llawer o gaffein
Yn rheolaidd nad ydyw y peth gorau i'w wneud, ond gall yfed llawer o gaffein yn helpu i roi hwb ychwanegol i gyflawni pethau, fel dysgu munud olaf ar gyfer arholiadau neu cwrdd รข therfynau amser ar gyfer gwaith chi. Dim ond peidiwch ag ychwanegu gormod o hufen a siwgr ar gyfer dewis iachach.
9 dweud dim
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n haws o lawer i ddweud ie, ond beth yw diben hynny i chi os oes gennych eisoes gormod ar eich plรขt? Os ydych eisoes wedi pwysleisio i'r eithaf ac ni allwn gymryd ar un peth arall, mae'n well i ddweud na.
10 bwyta siocled
Os ydych chi'n mynd ar ddeiet llym, gallech feddwl bod holl losin oddi ar y terfynau, ond mae bwyta siocled tywyll manteision iechyd syndod! Gall leihau'r risg o glefyd y galon, gwella llif y gwaed, pwysedd gwaed, yn is ac yn ffynhonnell bwerus o gwrthocsidyddion. Felly ewch ymlaen--bwyta eich siocled ac yn ei fwynhau, rhy.
Credwch neu beidio, y gweithgareddau ar y rhestr hon yn mewn gwirionedd yn dda i chi, fel nad oes gennych i'w hosgoi fel y pla. Beth arall "di-hid" ydych chi'n ystyried iach?
