Mae 7 pethau menywod llwyddiannus yn cael ei wneud ar fore dydd Llun...
Os ydych am fod yn llwyddiannus, yna ni allwch eistedd o gwmpas a disgwyl i bethau rhyfeddol yn digwydd i chi. Mae gennych i wneud iddynt ddigwydd eich hun. Dydw i ddim yn annisgwyl, oherwydd y mae'n iawn i chi i ddechrau bach. Rhaid ichi ei wneud yw dechrau eich wythnos y ffordd iawn. Er mwyn gwneud hynny, Dyma rai pethau y dylech ei wneud ar fore dydd Llun:
Ni ddylech chi gysgu ar fore dydd Llun. Y ddiweddarach ydych yn deffro, y llai o amser a bydd gennych i gwblhau eich nodau. Wrth gwrs, mae'n bwysig cael digon o gwsg. Dyna pam dylech gael i'r gwely'n gynnar nos Sul. Y ffordd honno, byddwch yn byddwch yn cael y swm cywir o gwsg, ac ni fydd yn cael trafferth i ddringo allan o'r gwely yn y bore.
2 bwyta brecwast iach
Peidiwch ag anghofio i fwyta brecwast. Er ei bod yn gynnar yn y dydd, nid yw hynny'n golygu na allwch chi yn ei ar eich stôf. Eich hun yn gwneud rhai wyau, neu o leiaf eich hun yn arllwys tua grawnfwyd a uchaf ei gyda sleisenni banana. Bwyta pryd o fwyd iach Bydd rhoi ynni y mae angen i chi ddechrau y dydd. Ni allaf ddeall binging ar goffi i ddeffro eich hun.
3 dychwelyd testunau ac e-byst
Ar ôl ichi ddeffro a bwyta eich brecwast, dylai eich Pennaeth eich cyfrifiadur. Gwiriwch eich e-byst a ymateb i gymaint ohonynt ag y gallwch. Nid oes unrhyw reswm i adael neges e-bost heb eu hateb pan y gallwch eu cymryd dau munud o'ch amser i ysgrifennu ateb cyflym. Ogystal â hyn, y gynt fyddwch yn ateb, mwy proffesiynol y byddwch chi ymddangos.
4 creu rhestr to-do
Mae'n anodd i gyflawni eich nodau pan fydd ddim yn gwybod beth ydynt. Dyna pam dylech gymryd ychydig o amser allan ar fore Llun i post-its rhestr o bethau yr hoffech wneud hynny yr wythnos. Ar ôl ichi wneud y rhestr, ar wahân ar yr eitemau, fel bod dim ond mae gennych ychydig i wneud bob dydd. Y ffordd honno, ni fydd teimlo fel y pwysleisiwyd.
5 ymarfer
Mae'n ddigon anodd i wthio eich hun allan o'r gwely yn y bore, sy'n golygu mi fydd hyd yn oed yn galetach i wthio eich hun i ymarfer. Wrth gwrs, mae'n ffordd berffaith i gychwyn eich diwrnod ar droed da. Hyd yn oed os mae eich slac am weddill y diwrnod, ni fydd y chi deimlo'n rhy euog, oherwydd byddwch yn gwybod eich bod chi wedi ychydig o ymarfer corff gynnar yn y dydd.
6 gwneud pethau'n haws i'ch hun yfory
Byth anghofio y dyfyniad hwn: "Gwneud rhywbeth heddiw fod eich dyfodol hunan bydd Diolch i chi am." Efallai Mae hynny'n golygu y dylai chi gorffen aseiniad yn awr, fel y nad oes gennych i wneud hynny ar y funud olaf yfory. Mae'n golygu efallai dylai ichi ddewis eich dillad Cadwodd y dydd cyn pryd, fel nad ydych yn gwneud penderfyniad yn y bore. Nid oes ots beth yr ydych yn ei wneud, fel yr ydych yn gwneud eich hun yn y dyfodol balch.
7 Cynllun Gwên
Os ydych yn mynd drwy gydol y dydd gyda scowl, nid ydynt yn mynd i gael cymaint o waith. Gall agwedd gadarnhaol yn mynd yn bell. Dyna pam y dylech chi wenu dieithriaid, Deddf gyfeillgar pan fyddwch yn rhedeg i wynebau cyfarwydd, ac yn parhau mor obeithiol â phosibl. Os ydych yn credu bod rydych yn mynd i gael diwrnod cynhyrchiol, yna mae siawns uwch y mewn gwirionedd bydd gennych ddiwrnod cynhyrchiol.
Os Mae gyflawni popeth ar y rhestr hon y bore Llun nesaf, byddwch yn fodlon ar y canlyniadau. Sut ydych chi'n ei wario eich fore dydd Llun fel arfer?
