Colli pwysau gyda ryseitiau blasus wedi'i dro-ffrio...

Wedi'i dro-ffrio yw dysgl gwych i wneud pan rydych chi'n ceisio colli pwysau. Pam? Oherwydd yn y ryseitiau fel arfer yn llawn cigoedd coch a'r llysiau sy'n coginio yn gyflym heb griw o fraster. Gwneud iawn, wedi'i dro-ffrio yn isel mewn calorïau ac yn gwneud yn ychwanegiad mawr at eich cynllun pryd bwyd colli pwysau. Y rhan orau yw y gallwch gymysgu a cyfatebol y cynhwysion i greu cyfuniadau newydd a blasus bob amser. Cofiwch gadw eich dogn yn gwirio er. Dyma rai syniadau blasus i chi gael cychwyn arni. Mwynhewch!

1 Japaneg nwdls wedi'i dro-ffrio

Drwy Yaki Udon rysáit. Cegin
Saig hwn yn llawn blas ac y llysiau yn rhoi chi tunnell o fiber i eich llenwi.

2 cyw iâr brocoli a madarch wedi'i dro-ffrio

Drwy Cyw iâr wedi'u tro-ffrio, cyw iâr a
Byth, cewch chi'n flinedig bwyta cyw iâr pan fyddwch yn bwyta ei fel hyn.

3 15 munud cig eidion a brocoli wedi'i dro-ffrio

Drwy Cig eidion a brocoli wedi'u tro-ffrio
Bydd hwn wedi'i dro-ffrio cig eidion eich llenwi heb ichi lenwi. Ac mae ei chwaeth uchaf mawr!

4 perdys a phupur gwyrdd wedi'i dro-ffrio

Drwy 18 ryseitiau Tsieineaidd a gallwch
Os ydych yn hoffi pethau sbeislyd, mae hyn wedi'i dro-ffrio i chi.

5 garlleg perdys sinsir wedi'i dro-ffrio

Drwy Garlleg perdys sinsir prydau tro-ffrio
Nad ydych yn credu y blas yn y rysáit hon! Mae'n dda i chi, a byddwch chi byth yn colli y calorïau.

6 wedi'i dro-ffrio cyri cyw iâr balaeo

Drwy Cyrri Cyw iâr balaeo un Pot
Bwyta balaeo? Mae'r rysáit hon yn sicr o ddod yn un o ffefrynnau newydd.

7 gerddoriaeth a'u hysbrydolodd cyw iâr wedi'i dro-ffrio

Drwy Gerddoriaeth a'u hysbrydolodd cyw iâr wedi'i dro-ffrio rysáit
Gymryd dim mwy afiach allan! Gall eich bwrlwm hyn mewn dim o dro, unrhyw noson yr wythnos.

8 sinsir cig eidion, madarch & cêl wedi'i dro-ffrio

Drwy Sinsir cig eidion, madarch a cêl
Nid yw hwn yn edrych yn flasus? Mae'n dda i chi hefyd!

9 mêl Tofu sinsir a llysieuol wedi'i dro-ffrio

Drwy Tofu sinsir mêl a llysieuol
Peidiwch â bwyta cig? Gallwch gael wedi'i dro-ffrio mawr fel rhan o'ch cynllun pryd bwyd weightloss.

10 sesame cyw iâr wedi'i dro-ffrio

Drwy Rysáit Fry gyffro cyw iâr sesame
Bydd y ddysgl dilys yn chwythu chi i ffwrdd gyda blas ei a pa mor hawdd yw gwneud.

11 oren cyw iâr wedi'i dro-ffrio

Drwy Oren cyw iâr wedi'i dro-ffrio gyda asbaragws
Mae sitrws mewn ryseitiau hwn yn rhoi ei blas amheuthun o'r fath.

12 hawdd Sriracha Zucchini wedi'i dro-ffrio

Drwy Zucchini hawdd trowch rysáit Fry
Hoffai fwyta hyn ar gyfer swper heno. Fyddech chi?

13 iach cig eidion ac wedi'i dro-ffrio cashiw

Drwy Cig eidion iach a gyffro cashiw
Mae'r cashews yn hwn wedi'i dro-ffrio yn rhoi dim ond y swm cywir o wasgfa.

14 hawdd perdys a brocoli tro-ffrio

Drwy Hawdd perdys a brocoli gyffro
Credaf yr un yw fy ffefryn!

15 cyw iâr a brocoli wedi'i dro-ffrio

Drwy Cyw iâr a brocoli wedi'i dro-ffrio
Rydych chi erioed wedi'i dro-ffrio mawr hwn cyn.

16 cyflym mêl sinsir pîn-afal a llysieuol haf cyw iâr wedi'i dro-ffrio

Drwy Mêl bîn-afal sinsir yn gyflym a
Mae'r rysáit hon yn dod at ei gilydd yn gyflym ac yn blasu'n felly mae da gredwch chi ddim Mae deiet bwyd.

17 wedi'i dro-ffrio Teriyaki cyw iâr syml

Drwy Cyw iâr syml Teriyaki prydau tro-ffrio
Rhai creision blas pupurau gwyrdd mor dda!

18 crochan Pot cashiw cyw iâr wedi'i dro-ffrio

Drwy Rysáit Cyw iâr crochan Pot cashiw
Dwi wedi gwneud un hwn sawl gwaith ac mae'n mor dda.

19 canol lwyn Porc ac wedi'i dro-ffrio cashiw

Drwy Hawdd ac yn well na Take-out
Nad ydych yn gweld porc tro-ffrio ryseitiau mor aml fel cyw iâr a chig eidion fel yr un hwn mae'n rhaid ceisio.

20 cyw iâr wedi'i dro-ffrio asbaragws a brocoli

Drwy Cyw iâr, brocoli, ac asbaragws gyffro
Mae asbaragws yn rhoi dawn afradlon yr ydych yn mynd i hoffi hwn wedi'i dro-ffrio.

21 cig eidion & nwdls wedi'i dro-ffrio

Drwy Cig eidion Chow yn sefydlu hwyl (cig eidion &
Yn gwasanaethu yr un hwn pan fyddwch am i bwysleisio teulu a ffrindiau gyda eich medr coginio.

22 cyseinedd llysiau wedi'i dro-ffrio

Drwy Cyseinedd llysiau wedi'u tro-ffrio
Yma yn y gyllideb perffaith gyfeillgar wedi'i dro-ffrio rysáit.

23 cig eidion nwdls wedi'i dro-ffrio

Drwy Rysáit Fry gyffro nwdls cig eidion
Gwneud pawb yn hapus gan hyn yn paratoi ar gyfer swper heno.

Rhaid i ba un ar frig eich rhestr o geisio ryseitiau?