Weithiau mae angen chi noson hamddenol. Bywyd yn llawn straen! Cymryd amser i ymlacio a neilltuo amser i dim ond adnewyddu eich ysbryd yn bwysig. Pan fyddwch yn gwneud amser i ymlacio, yna byddwch chi darganfod hynny rydych chi straen llai a mwy yn barod i ddelio â bywyd beth bynnag yn taflu ar chi. Rhain yn eitemau lleddfol 7 i'ch helpu i ymlacio dydd neu gyda'r nos.
Table of contents:
1 cannwyll
Nid oes dim ond rhywbeth iawn lleddfol ynghylch goleuo cannwyll. Mae'n rhoi benthyg golau meddal i'r ystafell sy'n gysur. Gall y persawr i cannwyll yn gwneud i chi deimlo'n dda y tu mewn, yn rhy. Nhw'n miloedd o bersawr gwahanol i ddewis o'u plith, felly mae rhywbeth i bawb. Sylwi ar y gwahaniaeth mewn sut rydych yn teimlo pan fydd gennych cannwyll yn llosgi.
2 cwpanaid o de eich hoff ☕
Mae cwpanaid o de yn gwneud gwyrthiau i'r enaid. Sawl gwaith byddwch chi'n gweld rhywun drwsio'r cwpanaid o de i ffrind sydd yn cynhyrfu. Efallai byddwch wedi hyd yn oed cael rhywun yn gwneud hyn i chi. Cynhesrwydd, arogl a'i flas hyfryd o de yn lleddfol. Fodd bynnag, mae yr hoffech fynd gyda'r te heb gaffein hefyd os ydych yn sensitif i effeithiau caffein. Nhw'n flavors cynifer a gallwch ddewis o. Ychydig a dwi wrth fy modd yn chai, poethion a llus.
3 esmwytháu cerddoriaeth
Mae gennym oll wahanol flas mewn cerddoriaeth, ac mae hynny'n iawn. Eich blas mewn cerddoriaeth yn rhan o'r hyn sy'n gwneud i chi pwy ydych. Gwrando ar meddal, esmwytháu cerddoriaeth gall eich helpu i ymlacio. Mae'n braf i chwarae cerddoriaeth wrth eich bodd yn y cefndir pan ydych chi'n oeri ychydig. Mae'n braf i wrando pan ydych chi'n cymryd baddon ymlacio hefyd. 🛁
4 Bath hanfodion
Wrth siarad am baddonau, yr hanfodion ar gyfer baddon yn eitemau gwych pan ydych am noson o ymlacio. Bath halwynau, menyn baddon, eli a corff swigen yn holl ddewisiadau gwych pan fyddwch am ymgolli eich cares i ffwrdd. Mae rhywbeth am Mwydwch mewn twba a helyntion y dydd i hidlo yn helpu. Yr ydych yn amlwg yn ei newydd wedd ac revitalized sydd yn deimlad gwych. Hefyd mae'n ddewis da pan fyddwch yn boenus o grym glew.
5 cylchgrawn hoff
Rydw i yn colli fy hun mewn llyfr da, ond weithiau mae'n ymddangos cylchgronau yn fwy hamddenol. Dim ond galwadau personol drwy dudalennau sgleiniog yn trin, ynte? Pytiau byr ychydig o gyngor a gwybodaeth ddefnyddiol yn bleserus. Fy hoff cylchgrawn presennol yn "Syml go iawn." Mae cymysgedd braf o bynciau i fwynhau darllen am.
6 comfy PJs
I mi, pjs cyffyrddus yn y rhan fwyaf blissful o ymlacio. Maent yn dweud "ydych yn y cartref ac i ffwrdd oddi wrth y byd." Onid yw'n anhygoel llysiau yn unig ynddynt? Os oes gennych chi peidiwch â phâr o comfy pjs, trin eich hun, gariad! Mae ychwanegu rhywbeth arbennig yn eich bywyd!
7 flanced feddal, yn gynnes
Peth hyfryd yw cael blanced arbennig. Mae'n un y mae gennych bob amser yn cydio pan ydych chi'n sâl neu yr ydych am rhoi cwtsh ar y soffa a mwynhau noson o Netflix. Blancedi holl gysuro ond dod o hyd i un feddal a unig anorchfygol yw trin go iawn. Mae'n amser gwych o'r flwyddyn i siop iddynt hefyd, gan y bydd llawer o siopau eu gwerthu ar ôl y gwyliau.
Rhain yn hanfodion lleddfol 7 Mae angen ichi pan fyddwch am i ymlacio. Beth yw eich hoff ffordd o ymlacio? Pa bethau arbennig i'ch helpu i ymlacio?