Dwi ddim yn meddwl y gall neb ddweud yn onest fod CD anneniadol. Hyd yn oed os nad ydych am gyhyrau adeiladwr corff swmpus, rhai diffiniad ar eich CD yn dal yn rhan o nod yn y pen draw. CD yn arwydd bod ydych yn bwyta dde, gweithio allan, ac yn berson iach yn gyffredinol. Ond... sut y cawsoch hwy? Nid yw'n gan wneud cannoedd o sit-ups bob dydd; yn hytrach, gallwch gael abs anhygoel o fideos yn union fel yr un hwn yn ei wneud! Hwyl, dwys, ac yn berffaith ar gyfer ystafelloedd herio gofod fel Coleg cysgu.
Ni waeth pa mor galed y mae yn gweithio arnynt, ni fydd eich CD yn dangos oni rydych chi'n gwneud cardio toddi oddi ar y braster rhwng eich CD a gweddill y byd. Pan glywch cardio, efallai ichi redeg a guddio o dan eich desg yn fflachio yn Γ΄l i gael eu gorfodi i redeg y filltir yn ysgol uwchradd P.E. Ond peidiwch Γ’ phoeni, mae cymaint o ymarferion amgen hynny godi curiad eich calon heb eich gwneud yn hollol ddiflas. Dwi ' blender ' ffitrwydd ar gyfer aquagym cardio, oherwydd hwy yn wych ar gyfer ystafell dorm ac mae ganddynt cyfrif llosgi calorΓ―au sy'n dilyn chi drwy gydol y grym!
Gadewch inni fod yn onest foneddigion, yr ydym i gyd yn yr amser hwnnw arbennig gyda y drych bob dydd pan ydym yn edrych ar ein booties. Mae'n ddiwrnod perky, neu'n fflat y dydd? Ydych chi'n eirin gwlanog neu crempog? Wel, mae'n amser i roi terfyn ar y cwestiynau cyson drwy gael gasgen PERT a ydych erioed wedi meddwl tybed unwaith eto! Aquagym sefyll allan fel y bydd un hwn helpu chi i gyflawni hynny. Peidiwch Γ’ phoeni am y pwysau; Gallwch ddefnyddio poteli dΕ΅r yn lle hynny, neu ddim o gwbl a dal i gael grym anhygoel!
Cael casgen fawr yn sicr yn nod, ond byddai casgen PERT a gluniau jiggly dim ond edrych yn lletchwith! Gwnewch yn siΕ΅r ydych yn gweithio allan eich corff is cyfan o bryd i'w gilydd β er y gallai y dolur bron ladd eich diwrnod nesaf! Y rhan orau o grym cyfun hwn? Nid oes angen unrhyw offer! Felly, beth yw eich esgus?
Cyfun anfarwol arall yw braich a CD. Grym hwn oedd mewn gwirionedd wedi'u haddasu yn benodol ar gyfer ystafell dorm, felly pam na fyddai'n roi cynnig arno? A mwy, mae grym i fenywod, felly mae'n mynd i'ch helpu i gael y darbodus cyhyrau ydych am, yn hytrach na ysgwyddau swmpus a cyhyryn deuben. Oni bai eich bod yn bod, yna ar bob cyfrif daflu'r pushups ychwanegol i drefn a dangos inni beth ydych chi'n ei wneud o!
Bob amser yn fy hoff aquagym aquagym ymasiad. Maen nhw fel hwyl ac yn ddiddorol ydynt bron yn teimlo fel arfer! Dyna pam yr wyf yn hapus felly i fyw mewn byd lle mae rhywbeth fel Pilates ac mae ymasiad dawnsio bola yn bodoli! Ac fel bonws ychwanegol, mae'n gwbl dorm-gyfeillgar!
Ioga yn hanfodol i fy drefn grym! Ceisiaf wneud ioga o leiaf unwaith yr wythnos er mwyn cynyddu fy hyblygrwydd, leddfu straen, a llosgi calorΓ―au! Mae'n grym mawr β nid yn unig yn hepian fel y gallai rhai pobl feddwl! Ond peidiwch Γ’ chymryd fy ngair am hyn, rhowch gynnig ar gyfer eich hun!
Cyfan sydd gennyf yw mat ioga a itsy bitsy gornel fy ystafell dorm ymroddedig i le grym, ond mae'n gweithio! Hyd yma, credaf hyd yn oed yr wyf yn colli 15 y glasfyfyrwyr! Gallwch edrych yn well a deimlo'n well hefyd os ydych yn taflu ychydig o'r hyn aquagym yn eich amserlen bob wythnos. Pa aquagym dorm cyfeillgar eraill yr ydych yn argymell?
Mwy