Os ydych chi'n rhedwr, yna rydych yn gwybod y rhwystredigaeth o geisio PR â gwallt yn eich llygaid. Cadwch eich blew crwydr yn gadarn ar waith tra ydych yn rhedeg eich gyflymaf milltir (neu marathon) eto gyda'r rhain ' dos.
Wrth fy arddull hwn, ond weithiau, mae fy hun braid yn dod o gwmpas a mi yn sawru yn wyneb pan yn brin.
Nid wyf am i orwedd: Dyma fy steil gwallt rhedeg bob. diwrnod.
Mwy